3 parimat Theraguni alternatiivi

Löökpillide massaaž on olnud on näidatud, et see vähendab valu intensiivsust ja tunneb end suurepäraselt ka päev pärast rasket treeningut. Kuigi Theragun on üks tuntumaid koduseid löökpillide masseerijaid, on palju teisi kaubamärke, mis suudavad pakkuda sama kvaliteetset kodumassaaži madalama hinnaga. Parimad Theraguni alternatiivid on mitme lisaseadme ja kiiruse seadistusega löökmassaažid, et saaksite neid oma vajadustele kohandada.

Esiteks soovite saada oma arstilt luba. Teatud tervisehäirete või vigastustega inimesed ei pruugi massaažipüstolit ohutult kasutada . Ja kui olete hiljuti vigastanud oma selga või mõnda muud lihasrühma, peaksite pöörduma arsti poole (ärge proovige end kodus massaažipüstoliga ravida).

Kui on aeg ostlema hakata, võiksite kaaluda masseerija kiirusseadete arvu ja intensiivsust, mida mõõdetakse pööretes minutis (rpm) või impulssides minutis (ppm). Theragun Pro maksimaalne kiirus on 2400 pööret minutis, kuid mõned teised kodused masseerijad võivad seda ületada, ulatudes kuni 3200 pööret minutis või rohkem. Enamikul massaažipüstolitel on vähemalt kaks kiiruse seadistust, nii et saate oma masseerijat kasutada soojendamiseks ja sügavate kudede masseerimiseks, kuid mida rohkem seadeid sellel on, seda rohkem saate oma massaaži oma vajadustele vastavaks kohandada.

surnud 6. hooaja kokkuvõte

Paljud Theraguni alternatiivid on varustatud ka erinevate lisaseadmetega. Nürid kinnitused, nagu suured pallid, töötavad suuremate lihasrühmade sihtimiseks, samas kui kitsamad kinnitused pakuvad intensiivsemat ja sihipärasemat survet. Mõne masseerijaga on kaasas ka lisad, mis aitavad kreemide peale kanda või looduslikud valuvaigistavad geelid täiendava leevenduse saamiseks. Kui ostate konkreetse piirkonna leevendamiseks koduse masseerija, otsige seda, millel on kinnitus, mis seda lihasrühma konkreetselt mainib. Vastasel juhul võiksite valida mitmesuguste lisadega masseerija, et katta kõikvõimalikud valud.

Kuigi enamik kasutajaid taotleb ainult umbes 10 naela survet , Theraguni mudelid võivad kanda kuni 60 naela, seega pidage seda massaažipüstoli valimisel meeles. Mõned õrnemad masseerijad ei pruugi loetleda avaldatud survet, kuid valutavate lihaste puhul võivad nad end siiski suurepäraselt tunda. Teine oluline omadus, mida otsida, on juhtmeta disain, mis aitab teil hõlpsamini masseerida raskesti ligipääsetavaid lihaseid, nagu selg ja õlad. Juhtmeta valikud on loomulikult akutoitel, nii et kui kavatsete oma massaažipüstolit pikkadeks seanssideks kasutada, veenduge, et see oleks korralikult laetud. Samuti on hea mõte valida kerge mudel, et massaažipüstoli kasutamisest ei tekiks valu. Ja enne mis tahes massaažipüstoli kasutamist, kontrollige kindlasti kõigepealt oma arstiga.

Nüüd, kui olete koduste masseerijate kohta kõike õppinud, vaadake allpool olevat parimate Theraguni alternatiivide loendit.

90ndate tüdrukutebändid

1. Vaikne massaažipüstol, mis annab löögi

Flyby F1Pro löökpillide masseerija Amazon 120 dollaritVaadake Amazonist

• Manused: 6
• Kiiruse seaded: 3
• Kaal: 1,8 naela

See on võimeline avaldama kuni 50 naela survet kaasaskantav massaažipüstol on suurepärane valik kõigile, kes otsivad võimsat löökpillimassaaži. Sellel on kolm kiiruse seadistust vahemikus 1800 kuni 3200 pööret minutis soojendamiseks, lõõgastumiseks ja sügavate kudede massaažiks. Selle massaažipüstoli suurepärane omadus on see, et kuigi see on võimas, on see ka kerge ja vaikne. See teeb ainult 45 detsibelli heli, mis sarnaneb elektrilise hambaharja omaga. Selle juhtmeta masseerija toiteallikaks on liitiumioonaku, mis võib ühe laadimisega töötada neli tundi. Kaasas kuus kinnitust, sealhulgas seljalihaste kinnitus, kiilkinnitus õlgadele ja IT-rihmadele ning suur pall tuharalihaste ja neljarattaliste jaoks. See on ka Amazoni fännide lemmik, millel on üle 4500 viietärniarvustuse.

Üks fänn kiitis:See masin on uskumatu. Olen triatleet, kes soovib saada professionaaliks ja minu taastumine on sama oluline kui minu treeningud ise. Ma jooksen sageli oma varvastel/esijalgadel ning seetõttu on achilleus ja sääred väga pingul. Kasvõi 10-minutilist seadet peale rasket jooksmist tundsin juba tohutut kergendust, mida muidu saan ainult sügavast koemassaažist. Siiani olen kõige rohkem kasutanud lamepeakujulist kinnitust, kuid ülejäänud 5 kinnitust on kõik suurepärased! Aku tööiga on sihipäraseks kasutamiseks enam kui piisav ning seadet on mattmusta viimistlusega lihtne haarata ja see näeb libe välja. Kui olete mis tahes tasemel sportlane, soovitan seda VÄGA!

2. Eelarvevalik üle 20 000 5-tärni hinnanguga Amazonis

RENPHO süvakudede masseerija Amazon 44 dollaritVaadake Amazonist

• Manused: 5
• Kiiruse seaded: 5
• Kaal: 1,8 naela

Viie kiiruse ja viie tugevuse seadistusega on see sügavate kudede masseerija saab kasutada kõverate eemaldamiseks kõigist oma suurematest lihasrühmadest. Maksimaalne kiirus on kuni 3600 ppm ja laetav aku võib kesta 140 minutit (kuigi mootor võib pärast 20-minutilist pidevat kasutamist maha jahtuda). Sellel masseerijal on viis lisaseadet, sealhulgas kaarjas kinnitus käte ja jalgade jaoks ning ühe punktiga peakinnitus sihipäraseks kasutamiseks. Silikoonist käepidemel on libisemiskindel käepide ja kui olete massaaži lõpetanud, saate selle massaažipüstoli lihtsalt mugavasse laadimisporti hoiustada, kus on ka tarvikud.

Üks fänn kiitis:Mu mees pilkas mu ostu alguses järjekordse trikina, kuid olen muutnud temast usklikuks! Me mõlemad töötame kodus ja kui ma saan aru, et ta on stressis, lähen lihtsalt tema selja taha selle masseerijaga ja hakkan seda kasutama [...] ja ta sulab lompiks. See on palju võimsam, kui ma arvasin. Ma kasutan seda enda jaoks kõige madalamal, kuid mu abikaasa eelistab seda maksimaalsel. Meil on see olnud mitu kuud ja see töötab sama hästi kui siis, kui ma selle esimest korda sain. Laadimine kestab kaua. Väga muljet avaldanud!

3. Õrnam variant nii löökpillide kui ka vibratsiooni seadistustega

PADO löökpillid + vibratsioonimassaaž Amazon 118 dollaritVaadake Amazonist

• Lisad: 6 löökpilli ja 2 mikrovibratsiooni
• Kiiruse sätted: muudetav kiirvalimine
• Kaal: 1,75 naela

Kui otsite lõõgastavamat Theraguni alternatiivi, mis võib siiski valusid leevendada, siis see kahe mootoriga masseerija on suurepärane valik. Sellel on löökmootori pool, mis teeb võimsa massaaži, ja vibratsioonimootori pool pehmema ja sihipärasema massaaži jaoks. See sisaldab kuut löökpilli- ja kahte vibratsioonikinnitust, sealhulgas peanaha otsikut, kreemi- ja geeliaplikaatori otsa ning migreeniotsikut. Valimisnupp muudab soovitud kiiruse saavutamise lihtsaks ja see võib ulatuda kuni 3700 pööret minutis löökpillide poolel ja 10 000 pööret minutis mikrovibratsiooni poolel. Juhtmeta disainiga on lihtne manööverdada ja see hoiab laadimist umbes kolm tundi pidevat kasutamist.

tagatise ilutreilerilaul

Üks fänn kiitis:Suurepärane, et vabastada väga kitsad alad, näiteks IT-ribad. Suurepärane alaseljale ja õlgadele, tõesti kõikjal. Saate muuta vibratsiooni kiiremini või aeglasemalt ning muuta näpunäiteid, mis on fantastilised. Olen massaažiterapeut, meditsiiniõde, 3 lapse ema ja sportlane... seega tahtsin midagi enda tarbeks, mis ei nõuaks käejõudu. Tundub, et see on kvaliteetselt valmistatud, laeb juhtmega ja hoiab laadimist kaua. Olen igati rahul!

Samuti suurepärane: soojendusega sõtkumismassaažipadi

Zyllioni sõtkuv massaažipadi kuumaga Amazon 60 dollaritVaadake Amazonist

See soojendusega massaažipadi kasutab löökliigutuse asemel sõtkumisliigutust, kuid see võib samamoodi aidata valude ja valude puhul. Neli sõlme pöörlevad ja muudavad suunda lihaste sõtkumiseks ning kuumutatud disain aitab suurendada verevoolu, mis võib leevendada lihaspingeid . Välispind on valmistatud vegannahast ja seda massaažipadja saab tänu pistikühendusele pidevalt kasutada, kuigi see võib liiga kõrge temperatuuri korral välja lülituda. Olen seda masseerijat ise kasutanud ja see aitas mul ülaselja sõlmedest lahti saada, kuigi seda saab kasutada mitmesuguste lihaste, sealhulgas sääremarjade, neljajalgsete, alaselja ja kaela lihaste puhul. Ja see masseerija pole ainult minu jaoks populaarne – sellel on Amazonis üle 17 000 viietärniarvustuse.

Üks fänn kiitis:Ma olen massaažide osas valiv, kuna vajan, et need oleksid tugevad ja sügavad. Olen üliõpilane ja kannan stressi, mis on sügaval mu kaela ja õlgade vahel asuvates lõksudes. Valu võib muutuda 10/10 väljakannatamatuks ja mu poiss-sõber hakkas minu masseerimisest väsitama, nii et ma leidsin selle. Mulle avaldab muljet, kui sügavale ja tugevale see masseerija kudedesse läheb. Olen märganud valu vähenemist probleemses piirkonnas (trapets). Mõnikord teeb see mulle haiget, kuid see on hea märk! Järgmisel hommikul ärgates tunnen end paremini. Need, kes on kõhnemad, peaksid teadma, et see sõtkub sügavalt, mis võib puudutada ribisid või abaluu (auh, juhtus minuga). Kui teil on sarnane valu nagu minul ja see meeldib kare, proovige seda.