3 võimalust higist põhjustatud vistrike ennetamiseks dermatoloogide sõnul
Kui maskikandjate ühiskonna tulek on teile midagi teie naha kohta õpetanud, on higi ja akne vahel kindel seos. Kannate maski, teie nägu läheb higiseks ja lõug murdub. Või isegi enneaegsetel aegadel – pärast treeningut võisite märgata, et teie kehal on laigud. Mis on siis higivistrikega?
Vastavalt Dr Hadley King, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, on higistamise ja tõmbluste vaheline seos keeruline. Higi ei põhjusta otseselt aknet, ütleb ta Bustle'ile. See ütles, nagu higi suureneb, seega võib ka rasu tootmine . Rasu - mis on õline aine, mis eritub teie näo näärmetest - iseenesest ei põhjusta stressi. Tervislikes kogustes see hoiab teie jume määrituna ja takistab niiskuse väljapääsu teie nahabarjääri. Kuid üleliigselt? An rasu ületootmine võib põhjustada ummistunud poore ja aknet, ütleb King. Ja see kehtib nii teie keha kui ka näo kohta (nii et see võib tähendada kõike alates lõua vistrikust kuni tagumik ja akne rinnus).
Teine võimalik viis, kuidas higi võib teie nahka segada, on niiske keskkonna loomine, mis võib põhjustada ärrituse ja/või akne doominoefekti. See keskkond võib soodustada bakterite kasvu , mis võib potentsiaalselt aitab kaasa löökidele samuti, ütleb King. Dr Morgan Rabach, MD , New Yorgi LM Medicali dermatoloog, lisab, et higi on see, mida meeldib süüa nahal olevatele bakteritele, mis aitab eelmainitud probleemile kaasa. Samuti võite oodata ärritust ja lööke, kui niiske nahk hõõrub vastu teist niisket nahka. See võib põhjustada nahapõletikku, tuntud ka kui intertrigo , ütleb kuningas.
See ei tähenda, et peaksite kogu suve vältima kuumust või treenimist – lihtsalt järgige neid näpunäiteid, et neid tüütuid vältida. higi vistrikud .
ooperi gerard butleri fantoom
Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.
1. Kandke hingavaid kangaid
Kui teate, et hakkate higistama, on esimene samm kergete ja hingavate kangaste kandmine puuvill ja voodipesu – need mitte ainult ei aita teie nahka, vaid hoiavad teid ka jahedana, ütleb King. Võite ka valida higi imavad aktiivrõivad oma treeningute jaoks. Idee on tagada, et teie keha jääks võimalikult kuivaks, isegi kui higistate.
2. Leidke higipulber
Samuti saate asju kuivana hoida, otsides spetsiaalselt valmistatud higipulbrit, mida tavaliselt leidub riiulitel hõõrdumise vastu suunatud toodetena. King ütleb, et need imavad teie keha toodetavat niiskust, mis omakorda aitab hoida teid purskevabana. Kandke enne higistama hakkamist piirkondadele, mis seda kõige rohkem vajavad.
Reie päästmise hõõrdumisevastane pulk Megababe 13,99 dollaritVt Sihtmärgil SweatBlock kehapuuder Amazon 11,98 dollaritVaadake Amazonist Body Glide originaal hõõrdumisevastane palsam Amazon 8 dollaritVaadake Amazonist3. Hoidke oma poorid puhtad
Ka võti? Suvekuudel vältige komedogeenne - või pooride ummistumine - teie ilurutiini koostisosad, ütleb Rabach. Need on raskemad võid ja õlid (nagu kookosõli ja sheavõi). Ta lisab, et ma tegelikult väldiksin kõiki õlipõhiseid tooteid, eriti kui teie nahk on õline või aknele kalduv. Režiimi kerge hoidmine tähendab, et teil on väiksem võimalus kogeda higist tingitud lööbeid.
90ndate arvutimängude nimekiri
Sama oluline on hoida poorid puhtana kasutatava näo- ja kehapesuvahendiga. Rabach soovitab kasutada salitsüülhapet või alfa-hüdroksühappeid sisaldavaid tooteid. Need vähendada loodusliku õli kogust sa toodad, selgitab ta. Proovige nahka vahetult pärast higistamist puhastada, et vähendada aega, mis niiskusel kulub tõmbluste tekkeks.
Boscia papaia ja granaatõuna ensüümi kooriv kehapuhastusvahend Ulta 33 dollaritSee on Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty22 dollaritSee on Ulta INNBeauty Project vaht puhastav igapäevane puhastusvahend, mis on infundeeritud glükoolhappe Sephoraga 18 dollaritVt Sephora kohtaViidatud uuringud:
Grice, E. (2011). Naha mikrobioom. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/
mida turnt tähendab
Moghimipour, E. (2012). Hüdroksühapped, kõige laialdasemalt kasutatavad vananemisvastased ained. Jundishapuri looduslike farmaatsiatoodete ajakiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
Okoro, E.O. (2016). Näo rasu taseme ja follikulaarse punase fluorestsentsi uuring akne vulgarisega patsientidel Nigeerias. Dermatoloogia. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#
Wang, S. (2013). Treeningust põhjustatud higistamise mõju näo rasule, sarvkihi hüdratatsioonile ja nahapinna pH-le normaalses populatsioonis. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/
Eksperdid:
Dr Hadley King , juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja oma samanimelise praksise asutaja.
Dr Morgan Rabach, MD , NYC-i LM Medicali dermatoloog.