5 viisi, kuidas värskendada oma sügise nahahooldusrutiini

Suvega hüvasti jätmine pole sugugi halb. Mõelge sellele: kas tunnete puudust kuumast kleepuvast ilmast, mis põhjustab seda higistada ohtralt ja põhjustada lööbeid ? Ilmselt mitte. Nüüd, kui ilm läheb jahedamaks ja sügis on ametlikult käes, on aeg hakata mõtlema suvejärgsele nahahooldusrutiinile.

kuidas ma su emahäälega kohtusin

Sügis on ideaalne aeg naha taastamiseks. Nii nagu see tervitab uut meigi välimust, on ka aeg kohandada seda, kuidas te oma jume eest hoolitsete. Kui ilm muutub, peaks ka teie rutiin, meigikunstnik Kirin Bhatty räägib Bustle. See on suurepärane aeg värskendada oma nahahooldust, et minna koos esilekerkivate nahahooldusprobleemidega. Kuna külm hakkab, kipuvad nahk ja huuled sel ajal kuivemaks muutuma, eriti kui inimestel on sel aastaajal kuumus.

See ei tähenda, et peate oma rutiini täielikult ümber vaatama. Selle asemel saate teha pisikesi näpunäiteid, et teie nahk püsiks hüdreeritud ja terve. Investeerides õhuniisutisse, vältides näägutavat kuuma dušši ja oma igapäevase SPF-i osas hoolas olemine - neid sügise nahahoolduse näpunäiteid on tõsiselt nii lihtne lisada.

Täieliku rikke saamiseks Bhatty, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog Dr. Mamina Turegano , Derma di Colore'i juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte kaasasutaja 4.5.6 Nahk Dr Carlos Charles ja Shafer Clinicu sertifitseeritud kosmeetiline dermatoloog ja Mohsi kirurg Dr. Dendy Engelman jagasid oma ekspertide nõuandeid suvise nahahoolduse sujuvaks üleviimiseks millegi sügise jaoks sobivama vastu.

Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.

Ärge loobuge oma päikesekaitsekreemist

SunnyDays SPF 30 toonitud päikesekaitsekreem Foundation Tower 28 30 dollaritVaata kohta Tower28

Võib-olla veedate vähem aega väljas, kuid see ei tähenda, et teie päikesekaitse peaks talveunerežiimi minema. Tähtis on olge kaetud iga päev . Arvan, et ilmastikuolude muutudes on päikesekaitsekreemi lihtne unustada, kuid päike on iga päev üleval ja ka UV-kiirgus, ütleb Bhatty. Sisaldab a jumestuskreem, millel on päikesekaitsekreem see on mugav viis end igapäevaselt kaitsta. Ma armastan Tower 28 uued toonitud päikesekreemid just sel põhjusel: saate loomuliku viimistluse, SPF 30 ja puhta koostise, mis on saadaval erinevates toonides.

Investeeri õhuniisutajasse

Varikatus x kõhn konfidentsiaalne varikatus 150 dollaritVt Varikatuse peal

Külmematel kuudel on õhus vähem niiskust, mistõttu meie nahk kuivab kiiremini ja naha looduslikel õlidel on raskem meid elementide eest kaitsta, selgitab Engelman. Optimaalsest väiksema õhuniiskuse korral (mis on 40–60 protsenti) tõmbab keskkond niiskuse teie nahast välja. Niisutaja kasutamine hoiab õhu ideaalsel niiskustasemel ja toetab teie keha terve nahabarjääri säilitamisel.

Kuigi Engelman ütleb, et saate oma niisutajat töötada ööpäevaringselt, on eriti hea see sisse lülitada edasilükkamise ajal. Kui me magame, lülitub meie nahk kaitserežiimist (mis see on päeval) enesehooldusrežiimile, mille käigus melatoniini ja inimese kasvuhormooni (HGH) tase tõuseb ning võimaldab nahal taastuda, paraneda ja kahjustustest taastuda, ütleb ta. . Sel ajal oleme eriti haavatavad niiskuse kaotamise suhtes läbi naha – seda nähtust nimetatakse transepidermaalne veekaotus - ja me ei saa seda täiendada, juues vett ega määrides toodet magama jäädes. Ta ütleb, et õhuniisutaja on suurepärane lahendus, kuna see hoiab niiskuse ideaalsel tasemel ning aitab säilitada naha niisutust ja tervist, ilma et peaksite lisapingutusi tegema.

Tema valik? Ülaltoodud üks, mis tema sõnul on loodud patenteeritud tehnoloogia ja sisseehitatud UV-valgustitega, mis takistavad hallituse, bakterite, seente ja muude ebatervislike ainete levikut teie seadmes, nii et te ei pea muretsema saastunud õhu või räbala seadme puhastamise pärast.

Täiendava hüdratatsioonini jõudmine

Day Hack matt niisutaja 4.5.6 nahale 55 dollaritVt 4.5.6 Nahk

Kui teie nägu tundub pärast puhastamist pingul või kuiv, kaaluge mõnele muule valemile üleminekut. Kreemipõhised puhastusvahendid on sügisesse üleminekul ideaalsed, ütleb Charles Bustle'ile. Ta ütleb, et geeli- ja vahupõhised puhastusvahendid on tavaliselt ette nähtud õlitootmise vähendamiseks ja rakkude ringluse suurendamiseks, mis võib olla liiga kuivatav ja eemaldab suure osa nahalt olulisest ja kaasasündinud kaitsest, kui me sügiskuudesse liigume. Sel aastaajal võib abi olla ka keramiidi sisaldavate niisutajate ja puhastusvahendite valimisest.

Charles soovitab kreemi asemel valida ka kreemipõhise niisutaja. Kreemipõhised niisutajad on raskemad ja seega tõhusamad naha niiskusesisalduse lukustamisel. Losjoonid on kergemad, sisaldades rohkem vett ja vähem õli, samas kui kreemides on rohkem õli ja vähem vett.

Vältige ülikuumat dušši

Shutterstock

Ärge jätke tähelepanuta nahka oma lõua all. Aastaaegade muutudes võivad patsiendid kogeda haigusseisundite ägenemist, nagu ekseem ja muud probleemid, mis on seotud naha niiskuse kadumisega, ütleb Charles. Nii hämmastav kui üliaurne dušš tundub, võib kuum vesi süvendada naha kuivust. Nende muutuste vastu võitlemiseks võite teha mõned lihtsad toimingud, näiteks alandades vee temperatuuri suplemise ajal leigeks, hakates valima pehmendavamaid seepe ja vahetama tugevamaid niisutajaid.

Koorige hoolikalt

Philosophy Microdelivery pinnakattelahendus 4% AHA, Cica ja C-vitamiiniga Ulta Beauty 40 dollaritSee on Ulta

Koorimine on suurepärane viis oma sära suurendamiseks. Soovitan kasutada madalama tugevusega alfahüdroksühappe (AHA) toodet ja alustades vaid üks või kaks korda nädalas , ütleb Turegano. Kui nahk talub seda esimese kahe nädala möödudes hästi, siis soovitan kasutada igal teisel õhtul. Kui kahe nädala jooksul igal teisel õhtul kasutamisega probleeme pole, võib seda kasutada igal õhtul.

Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Suurim eksiarvamus selle kohta koorimine Charles ütleb, et saate tegelikult füüsiliselt eemaldada naha puudused, näiteks karedad laigud või hüperpigmentatsiooniga piirkonnad. Kuigi see võib vähesel määral tõsi olla, koorivad inimesed sageli nahka üle ja teevad lõpuks rohkem kahju kui kasu. Charles märgib, et see võib eriti kehtida melaniinirikka nahaga patsientide puhul, kui liiga palju koorimist võib põhjustada põletikku ja püsivat hüperpigmentatsiooni. Sügisel ja talvel on eriti oluline olla koorimisrutiini suhtes konservatiivne, et minimeerida täiendavat kahju naha loomulikule kaitsebarjäärile.

Turegano ütleb, et olge ettevaatlik, kui kasutate AHA-sid koos teiste koostisosadega, nagu retinoidid, bensoüülperoksiid või muud happed (muud AHA-d või salitsüülhape). Üks tema lemmikkoorijatest: ma olen selle suur fänn filosoofia microdelivery pinnakatte lahendus , mis sisaldab vaid 4% AHA-d koos niisutavate ja rahustavate koostisosadega, nagu tsika, peptiidid ja hüaluroonhape.

Eksperdid:

Meigikunstnik Kirin Bhatty

Juhatuse sertifitseeritud dermatoloog dr Mamina Turegano

Derma di Colore'i juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja 4.5.6 Skin kaasasutaja Dr. Carlos Charles

Juhatuse sertifitseeritud kosmeetiline dermatoloog ja Mohsi kirurg Shaferi kliinikus dr Dendy Engelman