7 viisi veriste silmade väljanägemise vähendamiseks

Punaste, pundunud silmade ärkamine võib olla päeva alustamiseks heidutav viis ja see võib jätta teid otsima võimalusi vähendada veriste silmade välimust . Ja kuigi turul on palju käsimüügis olevaid silmatilku ja isegi valgendavaid silmatilku (ärge minge sinna, need süvendavad probleemi tegelikult aja jooksul), võivad teid huvitada mõned looduslikud alternatiivid. Sest hoolimata sellest, kas olete krõmpsuv ravimtaimede entusiast või mitte, ravige punaseid silmi tilkadega, mis võivad sisaldada beetablokaatorid või klooramfenikool võib tunduda veidi ülipüüdlik. Või äkki naudite lihtsalt ideed kasutada seda, mis teil oma aias ja kodus on.

Enne kui sukeldume abistamisse, mis meid vaevab, võtame mõne hetke, et mõista veelgi, mis põhjustab punaseid veriseid silmi. Kahjuks on vastus:kõike. OK, see on väike liialdus, kuid silmad ja neid ümbritsev nahk on äärmiselt tundlikud ja isegi tavalised juhtumid võivad nende väljanägemise maksma panna.

Kuigi on paar tõsisemat silmahaigused, nagu konjunktiviit (roosa silm) , uveiit ja glaukoom ja sarvkesta haavandid, mille tulemuseks on punetus (seega on oluline: pöörduge silmaarsti poole, kui teie punetus püsib või on kaasas nägemispuudega), on paljude punaste või verevalunud silmade juhtumid seotud igapäevase tegevusega. Jah, nutt või suitsetamine kogu öö üleval ollada ürdiannab teile punasilmsuse kindla juhtumi, kuid kaheksa tundi arvuti taga töötades. Tegelikult on digitaalsest silmade koormusest saanud tohutu viletsus, kirjutab The Vision Council, kes väidab, et see on oivaline 70 protsenti Ameerika täiskasvanutest kogeb silmade digitaalset koormust või arvuti nägemise sündroom (tõenäoliselt ka mina).

Mis puutub muudesse konkreetsetesse põhjustesse, siis võib sisuliselt kõik, mis tekitab kuivust, mis ületab teie pisarate korraliku määrimise, näiteks suitsetamine (ükskõik mis), kuivas keskkonnas (olgu kõrbes või kuivas kontoris) hängimine või dehüdratsioon. viia punetuseni. Mis tähendab kahjuks seda, et hunniku kofeiini tarbimine ilma piisava veeta jätab ka teie silmad roosaks. Kuid kuivus pole ainus süüdlane - silmadele surve avaldamine või ärritustele tutvustamine võib põhjustada ka silmalaugude paisumist või silma pinnal olevate veresoonte laienemist. See tähendab: 'Tere, hooajalised allergiad, kohtuge mu äsja punaste ja paistes peepersidega!' Ja sellised lihtsad asjad nagu magamine näoga allapoole, kõik padjaga unustades oma silmameigi eemaldada või hooletult rakendades ja klooritud vees ilma prillideta ujumine võib teie silmi segada. Isegi palju soolase toidu söömine võib midagi muuta.

Neutrogena meigieemaldaja puhastusrätikud , 8 dollarit, Amazon

Õnneks võib vähese lisaaja ja helluse korral enamus verevalunud silmi veenda veenma. Kasutage neid lihtsaid näpunäiteid ja abinõusid päevadel, mil teie silmad vajavad armastust, ja tõenäoliselt tunnete end nii pingestatud kui ka ülendatuna. Enesehoolduseks aja leidmine on eluliselt tähtis, kuid meie hõivatud ja tööle orienteeritud ühiskonnas puudub see sageli. Niisiis, kui veedate mõne hetke omatehtud ravimite valmistamiseks ja keha puhata, saate kasu mitte ainult nende ilusate, selgete jaaknad oma hinge, tuletate endale ka meelde, et olete väärtuslik ja väärib austust.

1. Lusikas need silmad

Kuna temperatuuri alandamisel on veresoonte kokkutõmbumine, mis viib punetuse, turse ja ärrituse vähenemiseni, on see lihtne meetod suurepärane võimalus, kui peate silmi lõdvestama, kuid ei taha palju segamini ajada. Võtke neli metallist teelusikatäit ja asetage need jäävette. Kui need on jahtunud (mitte külmunud), asetage kaks lusikat nõgus külg naha poole, järgides silmakoopa loomulikku kontuuri. Pange tagasi ja lõdvestuge. Kui esimene lusikakomplekt muutub teie kehasoojusest soojaks, asendage see teise jahutava komplektiga. Jätkake lusikate vaheldumist kuni 20 minutit.

2. Loputage silmi

Soovitab raamatu autor Stephanie Tourles Orgaanilised kehahoolduse retseptid ,see rahustav silmaloputus töötab väga hästi väsinud, kuivade ja verd täis viskavate silmade jaoks. Pidage meeles, et iga koduse ravivahendi abil soovite enne alustamist veenduda, et teie nõud ja nõud on desinfitseeritud.

Koostis:

miks sa ei ole isla kalur, nüüd näed mind 2

• 1 tass destilleeritud vett
• 1 supilusikatäis silmapilke, kummeliõisi või purustatud apteegitilli seemned

Ettevalmistusaeg:umbes 45 minutit

Segamisvahendid:kurn; enne iga kasutamist loksutada

Salvesta:steriliseeritud plast- või klaaspudel või spritzer

Saagikus:umbes 1 tass

Pange vesi keemiseni ja eemaldage see tulelt. Kui kasutate apteegitilli seemneid, purustage need uhmri ja pestiliga. Lisage keedetud vette üks eespool loetletud ürtidest, katke pott ja laske 30 minutit tõmmata. Kurna vedelik kaks korda läbi nailonist suka, kohvifiltri või väga peene riide.

Valage kurnatud vedelik steriliseeritud anumasse. Võite seda loputamist külmkapis hoida kuni seitse päeva.

Rakendus:Loputage loputuslaht avatud silmadesse või udu avatud silmadesse. Võite kasutada ka silma tass , mida ma pole suutnud valdada, kuid ärge laske sellel end peatada!

Lihtsalt orgaanika apteegitilli seeme , 8 dollarit, Amazon

3. Teekotid

Jahedate niiskete teekottidega silma peal lebamise lõõgastav mõju pole saladus. Ja kuigi see trikk on olnud juba mõnda aega, on see mõjuval põhjusel. Paljud rohelised, mustad ja paljud taimeteed pakuvad mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas vähendavad põletikku ja punetust. Mõned silmad, mida tasub silmadele määrida, on rohelised, mustad, kassilill, roosiõieleht, kummelililled, leedriõied, silmapilk , apteegitilli seemned, lavendlipungad ja muraka lehed.

Looduse tee kulmude ürt , 13 dollarit, Amazon

4. Eemaldage meik ja läätsed

Tõsiselt, laske neil silmadel puhata. Mitte ainult jättes oma meigi enneaegseks vananemiseks teie naha jaoks, kuid see võib põhjustada ka ummistunud pisarakanaleid, mis tähendab värvimisvõimalust või lihtsalt ei piisa määrimisest, et silmad oleksid selged ja elujõulised. Kontaktläätsede sisse jätmine võib olla veelgi kahjulikum, kuna neil on kalduvus mikroobe ja muid osakesi silma pinnale ladestuda. Viimane asi, mida soovite, on seeninfektsiooni tekitamine, kuna läätsed jäävad liiga kauaks.

braletid suure rinnakorvi jaoks

5. Lahe silmamask

Teine pärl pärit Orgaanilised kehahoolduse retseptid autor Stephanie Tourles,on see noorendav ja niisutav silmamask. Tegelikult on see nii armas ja värskendav, ma hakkan ühe segama kohe, kui olen seda teiega jaganud!

Koostis:

• 2 tl kurki või toorest kartulit, kooritud, seemnetega ja peeneks riivitud
• 1 tl piimapulbrit

Kasutage:üks või kaks korda nädalas

Ettevalmistusaeg:umbes 35 minutit

Segamisvahendid:riiv, mört ja pestil

marisa tomei robert downey juunior

Salvesta:ära hoiusta; sega vastavalt vajadusele

Saagikus:üks ravimeetod

Kombineerige koostisosad uhmris ja pestlis ühtlaseks paksuks pastaks ja jahutage 30 minutit. Kui segu on liiga paks, lisage mõni tilk vett.

Rakendus:Heitke pikali, sulgege silmad ja värvige sõrmega kogu silmaümbrus, kaasa arvatud silmalaud. Puhake ja lõõgastuge 10 minutit, seejärel loputage nägu jaheda veega.

6. Kõndige ekraanilt minema

Ma tean. See on raske. Mitte ainult sellepärast, et Internet on ahvatlev ja hämmastav seiklusmaa, vaid ka seetõttu, et enam kui tõenäoliselt maksab keegi teile selle eest, et jääksite oma töölaua või sülearvuti külge. Kuid kui te tõusete üles ja kõnnite ekraanilt eemale, lubades silmadel keskenduda erineva kaugusega ja erineva suurusega asjadele, tänavad teie silmad (ja teie keha) teid.

7. Hankige natuke Zzzzzi

Ah, minu lemmikviis verevalavate silmade väljanägemise vähendamiseks! Laske end pikutada korralikus uinakus või iga natukese aja tagant mõne tunni lisatasuna. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel paljud ameeriklased on magamata ja 35,3 protsenti ameeriklastest magab vähem kui seitse tundi päevas. Une rikkumine tähendab, et teie süda ei tööta optimaalsel tasemel, samuti ei tööta teie kilpnäärmed ega neerud. Need elundid vajavad laadimiseks piisavalt aega ja une vahele jätmine röövib neilt selle. Seega, kui soovite hoida oma silmad (ja muud elundid) terved, selged ning kottidest või tumedatest ringidest puhtad, on hädavajalik, et lööksite linad.

Pildid: mauricejethon / Värelus; Giphy (7)