8 häkki, et anaalseksi paremaks muuta
Kui olete kunagi küsinud inimestelt, kuidas neil läheb tunne anaalseksi vastu , teate juba, et see on jagatud teema. See on kas midagi, mis teile meeldib või ei meeldi, ja harva leiate neid, kes asuvad kuskil keskel. Isegi kui inimesel seda pole olnud, on tal tõenäoliselt anaalseksi kohta arvamus ja kahjuks on mõned inimesed liiga sageli nõus seda vallandama või, veel hullem, rääkima sellest. Metsikud müüdid ja ühiskondlikud tabud kipuvad seda tegema. Kuid kas pole tore müüte kummutada ja tegeleda võimalikult paljude tabudega? Ma arvan küll. Samuti anaalseks tunneb end väga hästi.
'Hoolimata päikese kulminatsioonikesksest kujundusest, säilitab anaalseks oma tabu staatuse - vähemalt teoreetiliselt,' ütles dr Jessica O’Reilly, PhD. SexWithDrJess Podcast , räägib Bustle. 'Reaalsuses, anaalseks on üsna tavaline ... ja orgasmi määr on tegelikult suurem (vulvastega inimestel), kes lisavad anaalmängu oma erootilisse repertuaari. '
See võib olla midagi pistmist asjaoluga, et vulvas inimesed, kes on anaal sageli ja naudi seda , võib lihtsalt olla natuke avameelsem ja seikluslikum.
Anaalseks tundub kõigi jaoks erinev . Mõni ütleb, et see tundub heas mõttes väga intensiivne, samas kui teised, nagu Bustle'i lugeja Colleen, selgitasid seda järgmiselt: 'Teate, kui peate tõesti kakama, ja olete avalikus kohas ja teil pole kohta, kuhu minna , nii et peate ootama ja teil on tõesti väga ebamugav? Nagu te peaaegu ei tahaks isegi hingata ega aevastada, sest kardate, mis võib juhtuda, ja olete lihtsalt see tohutu õnnetute ja pingeliste pall? Te ei saa maailmas midagi nautida ja te ei saa keskenduda? '
Jah: see on see, mida anaal talle tundub. Kuid anaalseks ei pea tundma end halvasti ega imelikult ega räpaselt ega jämedalt. Anaal võib tunduda päris vinge , kui nii teie kui ka teie partner teate, mida teete. Kui teil on veel positiivseid anaalseid kogemusi, siis pöörame selle teie jaoks ümber. Siin on kaheksa häkkimist, et anaalseksi paremaks muutateeparem.
1. Teavitage oma muresid
Üks suurtest anaalseksi mured on see, kas see teeb haiget või mitte. Ja kuna see võib vastuvõtupunktis olevatele inimestele tõsist muret valmistada, tuleb nendest probleemidest teada anda.
'Anaalseks ei tohiks olla valus,' ütleb O'Reilly. 'Nii et kiiruse, sügavuse ja sisestatud objekti suuruse järkjärguline edasiminek on esmatähtis.'
O'Reilly soovitab keha ja vaimu ettevalmistades keskenduda hingamisele ja seda süvendada.
'Seejärel alustage väga väikese esemega, nagu teie roosa sõrm,' ütleb O'Reilly, enne kui suurust järk-järgult suurendate. '
Kui tegelete oma muredega ja teavitate oma partnerit kõigest, millest anaalse osas mõtlete, võite pidada dialoogi, mis muudab kogemuse teile mõlemale palju paremaks.
2. Mõista, mis seal all toimub
Olen alati uskunud, et selleks, et kõigest täiel rinnal rõõmu tunda, peate selle toimimisest tõeliselt hästi aru saama. Alustuseks on teie tagumikul palju närve, nii et see on olemas. Seal on ka oluline - ja põnev - fakt kõik sugud saavad nautida anaalset sest meil kõigil on tagumik!
'Tutvuge oma põnniga,' ütleb O'Reilly. 'Teie perse on imestamise asi, kuid kuna te ilmselt ei tunne seda madalamat piirkonda nagu meie käsi, tahate enne anaalmängu põnevale maale minekut veidi uurida.'
Nagu O'Reilly selgitab, reageerib pärak - see vits, mida mõned võivad nimetada oma pätt / tagumikuks - füüsilisele tähelepanule.
'See on rikas närvilõpmete poolest ja reageerib kergele puudutusele,' ütleb O'Reilly. Anaalseksi paremaks muutmisel on oluline teadlikkus sellest, kui tundlik see koht on.
'Kui otsustate seigelda, sisenete anaalkanalisse, mis on vähem kui paar tolli pikk ja rikas väga tundlike närvilõpmetega,' ütleb O'Reilly. 'Koosneb pehmete kudede voldikutest, sellel alal on hea laienemisvõime ning see on tundlik puudutuste, rõhu ja temperatuuri suhtes.' Seetõttu tunneb anaal end sama hästi kui ise.
O'Reilly sõnul on sees kaks sulgurlihast, 'rõngataolised ovaalsed struktuurid, mis aitavad kanalit vormis hoida'. O'Reilly soovitab libistatud sõrme duši ajal seestpoolt libistada, et tõesti näha, mis tunne seal sees on.
'Tunnete välist sulgurlihast, mille saate kokku tõmmata ja vabastate oma äranägemise järgi (viis, kuidas oma biitsepsit painutada ja lõdvestada) vähem kui tolli avausest kaugemal,' ütleb O'Reilly. 'Sisemine sulgurlihas on vaid veidi sügavam, kuid kuna seda silelihaserõngast juhib autonoomne närvisüsteem (mis haldab selliseid kehalisi funktsioone nagu südamelöök ja higistamine), jääb see kokkutõmbumisse.'
Ehkki te ei saa selle sisemise sulgurlihase üle täielikku kontrolli teostada, nagu selgitab O'Reilly, 'saate ka hingamise ja tähelepanelikkuse abil oma südame löögisagedust aeglustada, nii saate ka selle tundliku lihase lõõgastumise ja sügavate hingetõmmetega lõõgastuda.'
Kui teame, kuidas asjad toimivad, aitab see meil selle suhtes vähem karta - anaalseksi puhul on hingamine ja lõõgastumine peamised häkkimised.
3. Katse Solo
Kui olete oma tagumikus toimuvast hästi aru saanud, on aeg katsetada, mis teile meeldib ja mis mitte. Ma mõtlen, masturbatsioon on olemas põhjusel ja üks nendest põhjustest on lisaks hämmastavale tundele ka oma keha tundmaõppimine.
'Reeglina on parim viis kaardistamata seksuaalsele territooriumile minekuks ise katsetada, enne kui partneri võrrandisse tuuakse,' ütleb O'Reilly. 'Selle põhjuseks on see, et soolo sugu aitab vähendada sooritusvõimet ja üksi olles lubame oma füüsilistel keha reaktsioonidel sageli vabamalt voolata.'
Nagu O'Reilly selgitab, kui olete uudishimulik tagumikumängu vastu, kuid pole kindel, kuidas seda üldse lahendada, alustage oma põnnist. Mängi sellega, õrritage, lisage veidi aistingut, et tunda erinevaid aistinguid. See annab teile hea idee selle kohta, mis tunne võib olla, kui proovite seda koos oma partneriga.
4. Mõistke, et anaalse läbitungimine ei pea olema menüüs
Kuigi mõne jaoks on anaalseks ainult läbitungimine, ei pea see tingimata nii olema. Seks hõlmab nii palju erinevaid toiminguid.
'Reegliraamatus pole midagi sellist, mis ütleks, et peate oma anaalseksi praktikasse lisama leviku,' ütleb O'Reilly. 'Hea harjutus algajatele usalduse loomiseks ja uute aistingute tundmaõppimiseks on nautida anaalset mängu.'
O'Reilly soovitab lakkuda, imeda, suudelda, massaaži teha ja põhimõtteliselt näha seda, mis tundub hea - lubades tungida mitte. Anaalse leviku laualt eemaldamine ei vähenda mitte ainult survet, vaid see katsetamine muudab asjad palju paremaks.
Ja olgem ausad, kui oleks olemas reegliraamat, kus öeldakse, et seks peab hõlmama ka läbitungimist, siis kui igav see oleks? Uurida on veel palju muud.
5. Ära keskendu liiga palju tagumikule
Sarnane, kui olete oraalseksi andmine häbemega inimesele ei pea te oma partnerile rõõmu pakkumiseks olema täielikult kliitorile keskendunud. Sama kehtib ka anaalmängu kohta.
'Ärge laske end riputada ainult tagumikul,' ütleb O'Reilly. 'Meil kõigil on kalduvus fikseeruda kehaosale või seksuaalaktile, kui oleme põnevil, närvilised või proovime midagi esimest korda. Kuid pole mingit põhjust, et anaalmängu ajal peate keskenduma ainult pättidele.
Arvestades, et teil on tagavarakäsi või võib-olla isegi kaks varukätet, kui annate veljega tööd, pange need tööle.
'Kahekordistage oma rõõmu ja kasutage varukätet nende kliitori hõõrumiseks või kuke silitamiseks, et tekitada erutusmustreid, millega teie aju ja keha on juba tuttavad,' ütleb O'Reilly.
6. Tutvustage mänguasju oma anaalmängu
OKEI! Nii et olete läbi teinud kõik need anaalseksihäkid ja soovite rohkem. Mida see tähendab? Sa oled selleks valmis anaalseksi mänguasjad !
'Kui otsustate, et anaalse levik on midagi, mis teile meeldib, võiksite investeerida anaalse treenerikomplekti, mis sisaldab ohutuse huvides mitmesuguse suurusega mänguasju ja pistikuid, millel on põletatud alused,' ütleb O'Reilly. 'Alustage väikseimast, hoides seda alguses täiesti paigal ja märkage, kuidas keha reageerib, kui lasete oma lihastel oma ümbermõõdu ümber lõõgastuda.'
Sealt edasi liikuge aeglaselt üles erineva pikkuse ja ümbermõõduni. Las see võtab päevi, nädalaid või isegi kuid - te ei kiirusta.
'Seks ei ole võistlus finišijooneni,' ütleb O'Reilly. 'Ja järkjärguline katsetamine võib viia meeletute tulemusteni.'
sugu positsioonid tüdruk peal
7. Riiuli sissetung
Kas soovite oma meelt päriselt seksida anaalseksi ajal? Seejärel hoidke nii kaua kinni kui võimalik.
'Riiulite levik, kuni olete väga erutatud,' ütleb O'Reilly. 'Sageli on mõistlik tungimist peatada, kuni olete kindlasti põnevil, sest erutus võib aidata teil lõõgastuda ja avaldada teie kehale leevendavat mõju.'
O'Reilly soovitab ennast enne teiste kehaosadega üles kiskuda, noh, nii-öelda kulla järele (anaal).
'Kui olete segamängu segusse lisanud, ärge loobuge täielikult proovitud ja tõest rutiinist,' ütleb O'Reilly. 'Alustage selle asemel, et muuta tagauks rõõm oma tavapärasesse repertuaari alternatiivi asemel.'
Ja just nii saab teie seksuaalmenüü uue kursuse.
8. Proovige asendit, mis pole koerte stiil
Mõnikord on tunne, et anaalseks on koerte stiili sünonüüm, kuid see ei pea olema. Nii palju kui doggy style positsioon tunneb end vaginaalselt suurepäraselt , anaalseksi ajal peenisega partneriga, võiksite selle vahele jätta, sest see annab teile vähem kontrolli.
Kui teil on misjonäriasendis anaal, saate oma partneriga paremini suhelda, milline sissetungimise sügavus teile sobib. Kui te ei soovi seda silmsidet, on lusikaga asend suurepärane ka anaalseksi jaoks. Päraku ajal lusikaga otsimisel peate otsustama, kui sügavale ja kui kiiresti soovite tungida. Kui teid seotakse kinni või kasutate muul viisil mänguasja, rääkige oma partneriga, milline positsioon teile kõige paremini tundub.
Anaalseks ei sobi kõigile ja see on täiesti tore! Kuid kui see on midagi, mida soovite proovida või mida olete proovinud, ja soovite selle nauditavamaks muuta, on need kaheksa häkkimist just need, mida vajate.
Ekspert:
Dr Jessica O’Reilly , seksuoloog ja autor
See artikkel avaldati algselt28. jaanuar 2016