Kas perioodiperioodi külmad on tõeline asi?
Meil on palju muret, kui asi puudutab iiveldus meie perioodidel - meelt tuimastavad krambid, tugev verejooks, kõhukinnisus, puhitus jne. Selle emaka seina vooderdise eraldamine pole lihtne ja raske töö võtab mõnikord meile teed. Kuid nagu poleks kõik tüüpilised perioodi kõrvaltoimed piisavalt halvad, on ka meid palju, kes seisavad silmitsi külmad ja gripilaadsed sümptomid meie perioodil samuti. Tundub, et nädal enne menstruatsiooni saabumist on meid tabanud vastik külm, millega kaasnevad kerged palavik, kinnine nina ja kehavalu.
Ma tean, et olen seal olnud - rohkem kui üks kord. Mäletan, et lamasin iiveldades voodis, klammerdasin kudepakki ja sooja veepudelit ja mõtlesin, miks peavad menstruatsioonid mõnikord nii pagana rasked olema. Noh, see ei pea tingimata kogu aeg nii raske olema. Mida rohkem teate, seda rohkem saate mõnikord sümptomeid leevendada. Mõnikord saab gripilaadseid vaevusi selgelt seletada, samal ajal kui teinekord on need mõistatus. Siis on väike võimalus, et nad osutavad millelegi tõsisemale. Pole tähtis, kui teil on enne menstruatsiooni olnud palavik või kui te ei tea, miks näib, et teil on menstruatsiooni ajal alati külm, siis lihtsalt teadke, et te pole ainus.
Siin on viis küsimust menstruatsiooni ajal haigestuma , vastas.
mida külaliseks kooli lõpetamiseks selga panna
1. Millised sümptomid on normaalsed enne menstruatsiooni ja selle ajal?
Alustame põhitõdedest. Päris igal inimesel, kellel on kunagi menstruatsioon olnud, on tekkinud krambid, tujukus ja võib-olla ka puhitus. 'Normaalsed menstruatsiooninähud võivad hõlmata, kuid ei piirdu nendega: hellad rinnad, puhitus, vedelikupeetus, lihasvalud, liigesevalu, peavalud, kõhukrambid, kerge akne, sooleharjumuste muutus ja võib-olla ka unehäired.' Dr Michael Cackovic , Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse OB / GYN, ütleb Bustle'ile e-posti teel.
Siis on tugev verejooks, mis 10 miljonit ameeriklast kogevad mingil hetkel nende menstruatsiooni jooksul. Ükski neist sümptomitest ei tohiks teid häirida, kui need pole tekitades teile äärmist, armetut ebamugavust , muidugi.
2. Millised on külma ja gripilaadse PMS-i sümptomid?
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kongress ütleb, et lisaks tüüpilistele vaevustele võivad mõned inimesed saada ka tugevat peavalu, keha ja lihaste valud või nohu nende perioodi vältel. Samuti võivad nad tunda end väsinuna, eriti hilisel pärastlõunal, kui veresuhkur langeb, ja siis ei suuda nad igapäevaseid ülesandeid täita. Samuti pole haruldane kuulda inimesi teatada iiveldusest ja oksendamisest nende perioodi eel ja / või ajal. Muude seotud sümptomite hulka kuuluvad pearinglus, isutus, valgustundlikkus ja ärrituvus. See on siiski igaühe jaoks erinev, nagu ka gripp ei tundu iga inimese jaoks ühesugune.
3. Miks tundub PMS-i ajal või menstruatsiooniperioodil tõenäolisem, et saate külma?
Kuigi dr Cackovic ütleb, et selle nähtuse taga pole palju teadust, viitavad mõned uuringud sellele teie immuunsüsteem võib ajutiselt langeda kui olete PMSing. Teame kindlalt, et prostaglandiinidel on ka selles terves roll suur. Prostaglandiinid on a rasvhappe ühend mis mõjutavad keha sarnaselt hormoonidega; kui teie keha valmistub perioodiks, vabastatakse nad emakast, et veritseda. Kuid neil võib olla ülejäänud kehale vastik mõju. Michiganis Oaklandi maakonnas asuv lastearst dr Molly O'Shea ütleb prostaglandiinid leiavad tee soolestikku , mille tulemuseks on gripilaadsed tunnused nagu oksendamine, iiveldus ja 'üldine valulikkus'. Ei ole lõbus.
Kõik eksperdid pole siiski nõus. New Yorgi ülikooli meditsiinikooli OBGYNi professor dr Steven R. Goldstein ütlesKosmopoliitseda mõned inimesed ajavad külmetusnähud segi - nohu, kurguvalu jne - olemasolevate allergiate või sarnaste seisunditega, mida menstruatsiooni hormonaalsed muutused lihtsalt süvendavad. Nii et on võimalik, et te ei külmeta tegelikult, tõeliselt. Sa lihtsalt koged kõiki terviseprobleeme, mis sul varem olid, ainult süvenesid. Vinge.
kuidas carl koomiksites silma kaotab
4. Millal peaksite nende sümptomite pärast muretsema?
'Palavik või temperatuur üle 100,5 kraadi ei ole kunagi normaalne ja peaks viivitamatult pöörduma oma arsti poole,' ütleb dr Cackovic. Helistage viivitamatult oma arstile, et kohtumine kokku leppida. Kuigi võimalused on väikesed, teil võib olla infektsioon nagu toksilise šoki sündroom (TSS).
Tegelikult, kui mõni neist sümptomitest ilmneb iga kuu rohkem kui paar päeva korraga ja jätab teid päevaks või kaheks nõrgaks, rääkige OBGYN-iga, et näha, kas seal midagi muud toimub. Kui tunnete, et menstruatsioonil on alati külm, võite silmitsi olla tõsise hormonaalse tasakaaluhäire või toitainete puudusega. Kuigi on palju naisi, kes neid vaevusi tabavad, ei tähenda see, et see oleks täiesti normaalne - ja see ei tähenda kindlasti, et peate neid lamades vastu võtma.
5. Mida saate teha, et vältida haigestumist?
Keegi meist ei tunne end kogu aeg sajaprotsendiliselt, kuid teatud elustiili valikud võivad aidata teie kehal kõige paremini ette valmistuda igasugusteks tagasilöökideks. Dr Cackovic soovitab teil oma keha funktsioneerimise suurendamiseks kolme lihtsa viisina hoida end hüdreeritud, süüa hästi ja (ja) treenida. Võib ka piisavalt magada ja stressi minimeerida parandada oma keha immuunsüsteemi .
kuidas keelata kommentaarid instagramis 2016
Looge ennekõike head suhted usaldusväärse OBGYNiga. Nad suudavad teid juhtida teie menstruatsiooni igas keerdkäigus. Päeva lõpuks on lohutav teada saada, et nad on eksperdid, nii et te ei pea oma perioodile vastu astuma üksi ja ettevalmistamata.
See postitus avaldati algselt 31. detsembril 2015. Seda värskendati 6. juunil 2019.
See artikkel avaldati algselt31. detsember 2015
