Stiil

Parimad veganisõbralikud kollageenipulbrid

Viimastel aastatel on söödava kollageeni ümber olnud palju kära, tänu selle väidetavatele juuste ja naha seisundit parandavatele eelistele. Kuid enamik kollageenipulbrite ja toidulisandite uuringuid on tehtud loomse päritoluga kollageeniga, mis muudab töö kitsendamiseks. parimad vegan kollageenipulbrid keeruline üks. Lisateabe saamiseks rääkis Bustle juhatuse sertifitseeritud dermatoloogiga Dr Cynthia Bailey ja registreeritud toitumisspetsialisti toitumisspetsialist Sharon Palmer . Jätkake lugemist, et teada saada, mida neil ekspertidel öelda oli.

Esiteks veidi teadust: Dr Bailey sõnul on kollageen inimkeha peamine tugivalk, mida leidub luudes, kõõlustes, lihastes ja nahas. Vananedes kaotame kollageeni ja UV-kiirgusega kokkupuude kiirendab seda kadu veelgi. Te ei saa kaotatud kollageeni asendamiseks kasutada paikselt kasutatavat kreemi (kuna kollageeni molekulid on liiga suured, et meie nahka tungida), kuid dr Bailey sõnul on meditsiinilised uuringud tõestanud, et suukaudsed kollageenilisandid võivad suurendada naha kollageeni taset ja parandada naha kollageeni taset. naha elastsust ja niisutust.

Sellegipoolest hoiatab Palmer, et vegan-kollageeni eeliseid toetavaid uuringuid pole piisavalt. Ta soovitab veganitel keskenduda piisava valgu saamisele sellistest toiduainetest nagu kaunviljad (nt oad, läätsed ja herned) , soja, täisteratooted, pähklid ja seemned. Dr Bailey nõustub, et toidulisandid ei asenda teadlikku toitumist. Ta juhib tähelepanu sellele, et enamik vegan-kollageeni toidulisandeid väidavad seda edendadakollageeni tootmine selle asemel, et sisaldada kollageeni, kuid kuna kollageenilisandite sissevõtmisel pole teadaolevaid kahjulikke mõjusid, pole põhjust neid mitte kasutada, niikaua kui ostate neid ainult kvaliteetsetelt tootjatelt, keda usaldate.

Seda silmas pidades leiate neli neist parimad taimsed kollageenilisandid ees, mis kõik on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest ning mida kaasveganid väga soovitavad.

1. Üldiselt parim vegan kollageenipulber

Amazing Grass GLOW Vegan Collagen Support Amazon

22 dollaritVaadake Amazonist

See herneste ja pruuni riisi valgu, B-kompleksi segu (valmistatud guajaavist, püha basiiliku ja sidrunikoore ekstraktist) ning biotiinist, nisuheinast ja lehtkapsast kollageeni pulber Amazing Grass pakub igas kulbikeses rohkelt toitaineid, sealhulgas 15 grammi valku. Pidage meeles: nagu enamik vegan kollageenipulbriid, ei sisalda see tegelikult kollageeni, kuid väidetavalt aitab kaasatootminekollageenist.

millal läheb aega tagasi 2016. aastal

Valikus on mitmesuguseid maitsvaid maitseid, sealhulgas metsamarja-hibisk, Tahiti vanill ja šokolaadiroos. See toidulisand on valmistatud suhkru asemel steviaga ja pulber on taimne, gluteenivaba, mitte-GMO ja USDA sertifitseeritud orgaaniline. Igas vannis saate 11,6 untsi ehk umbes 15 portsjonit.

2. Teise koha saavutanud

Sunwarrior taimepõhine kollageen ehitusvalgu peptiidid (soolatud karamell) Amazon

35 dollaritVaadake Amazonist

Sunwarriori kollageenpeptiidi pulber on veel üks suurepärane, vegan pulber mis võib aidata kollageeni tootmist toetada, kuid see toob teile tagasi umbes 15 dollarit rohkem (kuigi selles vannis saate 17,6 untsi ehk umbes 20 portsjonit). See sisaldab biotiini, hüaluroonhapet, hernevalku, tremella seeni – kõiki suurepäraseid koostisosi teie juustele, nahale ja küüntele –, samuti C-vitamiinirikkaid marju (nagu astelpaju ja amla) ning supertoite nagu spinat ja lehtkapsas. Pulber on maitsva soolase karamelli maitsega, kuid seda müüakse ka Tahiti vanilje , šokolaadi fudge ja maitsestamata versioonid. Kuigi seeonketo-sõbralik, mitte-GMO ning soja-, piima-, suhkru- ja gluteenivaba, ei ole see sertifitseeritud mahepõllumajanduslikult, juhuks kui see on teie jaoks prioriteet.

3. Parim veega segamiseks

Vitauthority taimepõhine kollageenipulber Amazon

30 dollaritVaadake Amazonist

See roosa limonaadi maitsega kollageeni pulber alates Vitauthority on valmistatud supertoitudest nagu sidrun, granaatõun, kookos, tremella seene ekstrakt ja camu camu puuvili . Kuigi selle loendi kaks esimest pulbrit sobivad paremini smuutidesse segamiseks, võib selle veega segada, et saada värskendav ja nahale hea jook igal ajal ja igal pool.

Jällegi, kuigi see ei sisalda kollageeni, võib see aidata toetada teie keha enda kollageeni tootmist, mis omakorda võib aidata kaasa hüdreeritud ja hõõguvale nahale. See on suhkru-, piima- ja GMO-vaba ning annab teile umbes 30 portsjonit.

4. Parim vegan kollageeni kreem

Moon Juice Collagen Protect Amazon

32 dollaritVaadake Amazonist

Lisama Moon Juice's Collagen Protect vegan kreemikreem lisab teie kohvile kreemisust ja nahka turgutavaid eeliseid, mis tulenevad selle kolmest lihtsast koostisosast: hõbekõrvaseen D-vitamiini jaoks, lahustuvad riisikliid, mis on täis olulisi rasvu ja aminohapped ja hüaluroonhapet, mis on kurikuulsalt nahale kasulik aine. See on gluteenivaba, mitte-GMO, suhkruvaba toidulisand, mis on toodetud säästvalt. Vahemärkus: kui segate seda veega, võib see toimida piimaasendajana teraviljades, smuutides ja mujal.

Eksperdid:

Dr Cynthia Bailey, M.D., F.A.A.D., juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ning tegevjuht ja asutaja, DrBaileySkinCare.com