Stiil

Siit saate teada, kui kiiresti võib päike teie nahka kahjustada

Kuna suve lõpp on käes ja sügisilmad on kohe nurga taga, võite kalduda SPF-i kasutamisest järgmise aastani loobuma. Lõppude lõpuks, miks kasutada päikesekaitsekreemi, kui on pilvine või külm? Nagu selgub, on SPF-i kasutamine sünge ilmaga üks kümnest tähtsad käsud päikesekaitsetoodete kasutamisest. (Küsige lihtsalt igalt dermatoloogilt.) Jah, UV-kiired ei lase nende paraadil vähesel määral pilve sadada, seega on ülioluline oma nahka aastaaegade üleminekul kaitsta. Saate ikkagi päevitada või põletada – ja see võib juhtuda kiiremini, kui arvate.

Vastavalt Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, a juhatuse sertifitseeritud dermatoloog juures Nahamõju New Yorgis sõltub päevitamiseks kuluv aeg kliimast ja asukohast (näiteks kui elate ekvaatori lähedal või kõrgel mägedes, mõjutab teie nahk kiiremini, kuna päikesekiired on seal tugevamad) ja teie nahavärv. Tumedama nahaga inimesed päevitavad tavaliselt kiiremini ja tumedamalt, kuna nende nahas on rohkem melaniini, räägib ta Bustle'ile. Heledama nahaga inimesed kipuvad melaniini puudumise tõttu põlema ja ei pruugi päevitada.

Kui aga kannate päikesekaitsekreemi, võite päevitada ühe kuni kahe tunni jooksul, ütleb Peredo. Ja kui kaua võtab päevitamiseks aega, kui teie jume pole kaitstud? Ta lisab, et teie nahk võib ilma SPF-ita tumeneda (või põleda) juba 10 minutiga, eriti kui teil on heledam nahk.

batman vs supermani postikrediit

Shutterstock

Pidage meeles, et kui a särav sära – eriti sügisel ja talvel – kõlab ahvatlevalt, pole olemas sellist asja nagu tervislik või ohutu päevitus, mis tuleneks otse UV-kiirtest, ütleb Jordan Cook , kuni päevitamise ekspert jaoks St Moriz . Kui nahk puutub kokku UV-kiirgusega, suurendab see melaniini tootmist, et kaitsta nahka edasiste kahjustuste eest, ütleb ta ja lisab, et melaniini suurenemine võib põhjustada naha tumenemist päikese käes. Lõppkokkuvõttes päevitamine kahjustab teie naharakke ja kiirendab nähtavaid vananemise märke. Mis kõige hullem, päevitamine võib põhjustada nahavähki.

Kui märkate end võitlemas valuliku põletuse või päevitusega, ärge unustage niisutada ja võtta põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Advil. Dr. Zenovia Gabriel , MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja Zena Medical . Minu lemmik nipp on panna Dr Zenovia Skincare põletikuvastane öine taastav hooldusravi Kanna oma päikesekaitsekreemi alla, et vältida päikesepõletust ja ultraviolettkiirguse oksüdatiivset stressi, räägib ta Bustle'ile.

mis on lõunaosa

Sõltumata sellest, kui kaua päevitamiseks kulub, soovitavad dermatoloogid teil end kaitsta SPF vähemalt 30 aastaringselt ja vältige pikaajalist päikese käes viibimist – igas kliimas.

Eksperdid:

Dr. Marina Peredo , MD, FAAD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog aadressil Nahamõju