Kuidas ma lõpetasin oma küünte pideva purunemise
Heitsin hiljuti pilgu oma habrastele küüntele ja otsustasin, et need väärivad sama palju tähelepanu kui ma juustele annan. Pärast kuue nädala pikkust iganädalast hooldust ja mõningaid väiksemaid muutusi küünte rutiinis on mul hea meel öelda, et lõpuks on mu küüned tänu neile juustele sama õnnelikud seitse asja, mille ma oma küünte tugevamaks muutmiseks tegin ja seljandikuvaba.
Olin loobunud oma küünevallidest ja kõigest, mis nendega aastakümneid tagasi kaasnes. Tundus, et mu küüned olid ette nähtud ärritavate horisontaalsete harjade eluks, mis hoidis mu küüsi püsivalt lakis, et kaitsta kõigi otse õudusesse vahtivate inimeste silmi. Neid on palju küünte purunemise põhjused : Hormoonid, halb hoolduskava, toitumises puuduvad toitained ja stress võivad kõik põhjustada lõhenemist. Kuna olen taimetoitlane, ei üllatanud mind, et selle tulemus on aneemia võib põhjustada nõrku küüsi sest kui ma esimest korda liha söömise lõpetasin, mõjutas see mind vaimselt ja füüsiliselt. Mu küüned langesid üle 20 aasta tagasi ebatervislikult ja ei taastunud kunagi mu tervisest hoolimata. Minu küünte vooditel on tuttav heleroosa tervisliku verevoolu värv , nii et oli selge, et see ei olnud terviseprobleem: see puudutas küünte otsest halba hooldust.
paksud tibud bikiinides
Mu küüned olid dehüdreerunud ja mina olin ainus süüdi, kuid selle välja selgitamiseks ei olnud mul vaja oma lõhenevatest ja kuivadest küünevallidest kaugemale vaadata. Hea uudis on see, et ma ei pidanud oma tavapärasest küünehoolduse rutiinist liiga kaugele minema, et lõpuks saaksin küünte voodid siledaks. Siin on seitse viisi, kuidas parandasin oma katkiseid küünevoodeid - kes teab, need võivad teile ka kasuks tulla.
1. Lühendas minu küünelaki eluiga
Püüdes omaenda laiskust õigustada, veendusin end selles, et minu arvates on hakitud poola väga atraktiivne. See ei olnud mitte ainult vale (kuigi sellel on oma aeg ja koht IMO), vaid takistas ka tugevaid küünte voodeid. Küüned võivad all kuivada pikad poleerimisvahendid, mis nõrgendavad küünte ja võivad l purunemiseni . Dermatoloogina Dr. Debra Jaliman ütles Glamour.com, et mida kauem oma lakile jätate, seda tõenäolisem on värvimuutus. Otsustades minu äsja leitud küünte tervist, tundub see tõsi: küünte vana lakina hoidmine ei parandanud kindlasti nende tervist.
2. Poola keeleta minek
Rääkides mõne hankimisest hingamisruum teie poola eest , andes oma küüntele küünelakist pausi, oli üks raskemaid, kuid kõige kasulikumaid asju, mida ma oma voodite jaoks tegin. Ma teadsin, et vana laki eemaldamine ja viivitamatu uue laki pealekandmine hoidsid küüned kuivad, ebaühtlased ja hakitud, kuid ma ei saanud aidata küünte võimalikult kiiret värvimist. Täpselt nagu juuksed meie peas, küüned on valmistatud keratiinist ja nad on tehniliselt surnud, kuid samuti nagu juuksed peas, on nad siiski altid kuivale. Üks küünte guru Kim D’Amato ütles seda StyleCasterile kandes küünelakki iga päev võib küüsi nõrgendada. Kuigi küüned ei vaja hingamiseks hapnikku, märkasin kindlasti, et küünte paljaks jätmine värvimuutuste vahel tasus end ära.
3. Küünte hüdreerimine
Üks asi, millele ma varem isegi ei mõelnud, oli küünte niisutamine. Kummaline, kui mõelda, kui kinnisideeks mul on hoida oma juukseid ja nahka kogu aeg kustutatud. Olenemata sellest, kui rikastatud mu aluskiht väitis, pole midagi muud kui sügava läbitungiva õli määrimine, et vältida küünte kuivaks ja rabedaks muutumist. Nagu CND resident keemik dr Dave Valia ajakirjale NAILS selgitas, on õlirikas E-vitamiin võib teie küünenahkadele kasuks tulla ja vältida hangnaile. Panin peale avokaadoõli, mis sisaldab E-vitamiini , minu küüntele paar korda nädalas, olenemata sellest, kas mu küüned olid poleeritud või paljad. Leidsin, et küünte niisutamise järgimine värvimisel tegelikult vähendas kuivuse välimust.
4. Küünte- ja küünenahaõli valmistamine
Ma olin teinud oma segu küünte tugevdavast õlist, et mind oma teekonnal aidata ja sellest sai kiiresti minu küünte rutiin. Kasutasin segu igal nädalal ja läksin lõpuks Aura Cacia kasutamisele eeterlike õlide segu toitmiseks minu voodid. Märkasin oma küünte voodite vereringes kohe paranemist ja hakkasin aeglaselt nägema, kuidas mu küüned iseseisvalt õhustuvad. Lisaks rasvaõlidele kasutan eeterlikke õlisid, kuna need tungivad erinevatel põhjustel, sealhulgas õli viskoossusel, kiiremini läbi küünte, naha ja juuste. Nüüd kasutan oma küünehooldussegu iga nädal, kui võtan küünelaki hingamiseks maha.
5. Kõigi minu küünte ravimine küünenahast otsani
Minu peamine mure oli küünte otsas korduvate harjade ja laastude leevendamine, kuid teadsin, et pean oma küünenahku palju suurema austusega kohtlema, et nõrkade küünte tsükkel lõplikult lõpetada. Küünenahad mängivad olulist rolli kaitstes oma küünte bakterite eest. Hoidsin küünenahku niisutatud küüntega ja mis veelgi tähtsam, lõpetasin oma surumise küünenahad tagasi teravate metallesemed.
6. Kindade kandmine siseruumides ja väljas
Mu käed muutuvad külmade temperatuuridega kokkupuutel kuivaks, kuid ma ei olnud mõelnud, et külma mõju oleks tunda ka minu küünte voodites. Hakkasin õues kindaid kandes sõrmi kaitsmajasiseruumides, kui ma nõusid pesen. Isegi õrn, mittetoksiline nõudeseep muudab mu käed kuivaks, nii et ma tean, et ka minu küüned tunnevad selle mõju. Livestrongi allikate sõnul on liiga palju niiskust korduvalt käte niisutamine võib küüsi nõrgendada ja põhjustada koorimist, mille ma olen lubanud enda selja taha panna.
7. Enda hüdreeritud hoidmine
Kuigi suurema osa minu vastsündinud küünte tervisest saab seostada minu küünte rutiiniga, pidin tunnistama, et hakkasin oma veetarbimist jälgima, kui leidsin, et dehüdratsioon võib põhjustada nõrgemaid küüsi. Huffington Posti allikate sõnul rohke vee joomine võib küüsi hoida ja küünenahad hüdreeritud seestpoolt.
Mu küüned hakkasid pärast paari nädala möödumist nendest väikestest muudatustest küünte rutiinis paranema, kuid kuue nädala pärast hakkasid mu küüned uuesti hõõguma, nii et ma ei läinud kuidagi tagasi oma mineviku nõrkade küünte juurde. Kuna töötan tihti kätega, käis see küünehoolduse rutiin katsest teise.
Pildid: Andrew Zaeh / sebimine; Kristin Collins Jackson (7)
majapidamistöid tehes kulutatud kalorid