Tsitaat Carli Lloyd pöördub mängueelse inspiratsiooni saamiseks
Sirvige USA naiste rahvuskoondist edasi Carli Lloydi Instagram ja leiate palju tsitaate. Mängijale, kes on kuu lõpus 2021. aasta olümpiamängudel, ütleb ta mulle, et tema lemmik on Theodore Roosevelt. Mees areenil , mis räägib ideest, et võistlusel on oluline ainult see, kes teeb seda kuradi asja – mitte pealtvaataja, kriitik ega isegi treener. See kõlab palju 38-aastase Lloydi jaoks, kes on olnud tähelepanu keskpunktis alates sellest, kui ta 2005. aastal rahvusliigaga liitus.
Minu karjääri jooksul on mul olnud palju kriitikuid, vihkajaid ja muud, ütleb Lloyd, viidates minevikule. Twitteri draama ja võitlus USA naiste rahvuskoondise võrdse tasu eest. Ja päeva lõpuks on see inimene, kes tegelikult areenil seda tööd teeb.
Kui ta sõidab sel suvel oma neljandatele olümpiamängudele Tokyos, liitub ta oma maailmameistrivõistluste meeskonnakaaslastega, nagu Megan Rapinoe, Tobin Heath ja Alex Morgan, et võistelda kuldmedali nimel. Ta saab 39-aastaseks, mis teeb temast parima vanim mängija USA naiste rahvuskoondis on kunagi olümpiale saatnud. Kuid ta on ka üks kolmest mis tahes soost mängijast, kellega mängida 300 või enam rahvusvahelist matši . Lloydi jaoks on rahvarohkel väljal silma paistmine osa selle Roosevelti tsitaadi kehastusest. See on ka põhjus, miks ta on partneriks Saladus 2021. aasta mängude eel. 'Secret on olnud naiste spordi pikaajaline toetaja,' ütleb Lloyd. 'Ma elan autentset elu nii väljakul kui ka väljaspool seda, nii et minu jaoks mõistlike kaubamärkide ja partneritega joondumine on minu jaoks tõesti oluline.'
Siin kirjeldab Lloyd, kuidas ta valmistub mängudeks, kuidas ta enda eest hoolitseb, kui tal on vaba aeg, ja olümpiajärgset sööki, mida ta ei jõua ära oodata.
Olümpiamängudeni on jäänud vaid nädalad. Milline näeb välja sinu treeninggraafik praegu?
viinamarjavilja tehnika
See on päris äge. Iga päev treenin tavaliselt umbes kaks tundi pallitööd tehes, jõutrenn on tavaliselt tund aega ja siis teen iseseisvalt lisajooksmist, mis võib olla 45 minutist kuni tunnini. Minu treeningud ei vähene kodus olles; see on iganädalane rutiin, milles püüan püsida. Ma kuulan ka oma keha ja jälgin, et ma ei pingutaks üle, aga ma ei tee ka alla.
Kuidas saate läbi päevadest, mis tunduvad eriti rasked?
Ilmselgelt on päevi, mil ma ei tunne end hästi ja ärkan väsinuna või on mul palju asju meeles. Kõige suurem asi on sealt välja saamine – tunnete end pärast seda ainult paremini. Teen seda elamiseks, kuid teiste inimestega on kõige raskem tegelikult väljas käia ja siis jooksma hakata. See paneb mu aju end palju paremini tundma, kui endorfiinid hakkavad voolama.
Rääkides paremast enesetundest, siis millised on teie enesehooldusmeetodid?
Massaaž – see on minu jaoks taastav asi, kuid see on ka midagi, kus saan end välja lülitada ja lõõgastuda. Kodus diivanil olemine või basseini ääres lõõgastumine või midagi sellist, kus ma ringi ei jookse, on teine.
Mis sa arvad, milline tavaline fitness-nõuanne on täielik BS?
film dope cast
Kõik otsivad kiiret kardiotreeningut, mis aitaks teil nädalaga 20 naela kaotada või midagi sellist. Kõik, mida te elus teete, peate järjekindlalt seda elustiili järgima. Seda on vaja, et elada tervislikult ja end hästi tunda.
Kuidas oleks hüdratsiooni järjepideva hoidmisega?
Inimesed alahindavad, kui hea vesi on sinu jaoks. Ma tean, et ma ei maga hästi, kui olen dehüdreeritud. Ma arvan, et enamik inimesi on tõenäoliselt väga dehüdreeritud ja nad isegi ei mõista seda. Ma arvan, et need pudelid, millel on kirjas joogikogus, on tõesti head, sest annavad inimestele eesmärgi. Minu jaoks ei ole see päev enne mängu, kus ma vett kugistan; see nädal on sellele eelnev.
Nii et teil on enne mänge palju vett, aga milline saab olema teie olümpiajärgne eine?
Kindlasti mingi juustupraad ja friikartulid.
Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.
USA meeskonna sportlaste kohta lisateabe saamiseks külastage TeamUSA.org . Vaadake NBC vahendusel 23. juulil algavaid Tokyo olümpiamänge ja 24. augustil algavaid Tokyo paraolümpiamänge.
