Nii puhastab Marie Kondo igal hommikul energiat oma kodus
Chill Chatis istub Bustle koos staaridega, et vestelda kõigest heaolust, alates treeningute esitusloenditest kuni kõige usaldusväärsemate enesehooldusvahenditeni. Siin paljastab Marie Kondo oma hommikurutiini ning vanni ja duši täiustamise saladusi.
Oma uue Netflixi sarja avamisel Sädelev rõõm , Marie Kondo istub naeratades, silmad suletud, kui viiruk kumab selja taga. Ta lööb häälehargiga selget kristallkvartsi ja laseb helil enda ümber hõljuda, puhastades ruumi. Ta tunnistab, et ma tavaliselt ei tervita oma maja ruumi, kuid ma arvasin, et kui palju inimesi siin esimest korda on, võib see mu maja hirmutada.
36-aastane organisatsiooniekspert ja enimmüüdud autor usub, et igast tema kodus olevast objektist voolab läbi energia ehk hing. Nende positiivsete vibratsioonide hoidmisest on saanud tema filosoofia ja nurgakivi maailmas tunnustatud KonMari korrastusmeetod , mille eesmärk on aidata teistel leida rahu ja tänulikkust, puhastades oma kodu ja hoides alles neid esemeid, mis tekitavad rõõmu ja õnne. Lisaks pakkumisele an veebipõhine korrastuskursus , on ta meetodi jaotanud raamatuid ja tema esimeses hitis Netflixi sarjas Korrastada .
Läbi Sädelev rõõm 31. augustil debüteerivas raamatus tutvustab ta võimalusi, kuidas rõõmu tekitamise põhimõtteid saab rakendada ka muudes eluoludes. Koos tõlk Marie Iidaga näeb kolmest osast koosnev seeria Kondo kohtumist peredega ja julgustab neid oma elust sügavamat rõõmu leidma ja ümbritsevat maailma rohkem hindama.
LUGEGE EDASI: Marie Kondo kohtas oma abikaasat lifti ootamas
Korrastamine on minus alati rõõmu tekitanud, räägib Kondo Bustle'ile. Selle uue saate kaudu olen laiendanud [seda armastust korrastamise vastu] läbi kodu ja töökoha kogukonnani ja olen tõesti näinud, et korrastamise võlu saab laiendada meie elu paljudele erinevatele aspektidele. Mul oli nii hea meel seda nähes.
Lihtne viis, kuidas Kondo selle oma igapäevasesse terviserutiini kaasab, on puhastada oma kodus energiat. Ta ütleb, et üks asi, mida ma hommikul teen, on avada kõik oma kodu aknad, põletada viiruk ja lasta sees õhk tõeliselt ringi lasta.
Adam Rose / Netflix
kui palju küünetehnikat kallutada
Kuna iga päev voolab kosmosesse uut õhku, ja hommikuse matcha teega, mida tuleb kindlasti saada, saab ta mugavalt asuda oma missioonile muuta maailm rõõmsamaks ja korralikumaks paigaks. Eespool arutleb Kondo rohkem enesehooldustavasid, näpunäiteid lõõgastumiseks ja oma armastust matcha vastu.
Milline on teie enesehoolduspraktika?
Mõned asjad, mida ma oma kodu ja elukeskkonna värskendamiseks teen, on hommikuti viiruki põletamine ja mulle meeldib ka õhtul enne magamaminekut vannis käia.
Kas on mingeid erilisi lõhnu, mida sulle meeldib kasutada?
Minu vannirituaalide puhul on mulle tänapäeval meeldinud ... dušiotsik, mis võtab kuuma vee ja muudab selle tõesti peeneks osakesteks ja pehmendab vett. See on minu naha ja jumega hämmastavaid asju teinud, nii et ma armastan seda. Vannis käies panen ka mõned Epsomi soolad; selles on palju magneesiumi, nii et see on ka nahale väga hea. Segan ka lavendliõliga.
Kuidas lõõgastute pärast pingelist päeva?
Kindlasti panen endale hommikuks aja. Võtan teeaega [hommikul] ja ka pärastlõunal. See on tõesti aeg enda jaoks lõõgastuda. Öösiti, kui mu ajakava lubab, teen isegi üksi natuke teetseremooniat matchaga kui meditatsioonivormiga.
Kas eelistad matchat kohvile?
Olen absoluutselt esimese poolt: matcha tee! Ma võtan seda väga traditsiooniliselt jaapani teetseremoonia viisil koos vähese kuuma vee ja matchaga. Mul on tegelikult spetsiaalselt matcha jaoks loodud espressomasin mis jahvatab selle väga peeneks. See on maitsev ja ma armastan seda!
Mis on parim tervisenõu, mida olete kunagi saanud?
Suur osa nõuannetest pärineb minu vanaisalt, kes õpetas mulle, kui oluline on keha vereringe ja kui oluline on hoida oma keha soojas. Minu vanaisa oli idameditsiini praktik ja ka nõelraviarst, nii et tal oli mulle palju teadmisi pakkuda. Tema on see, kes rääkis mulle seedimise soodustamise tähtsusest, roojamise seisundist ja nii edasi.
Seda intervjuud on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.
