Treenerid vannuvad nende 35 geniaalse asja nimel, mis muudavad treenimise külma ilmaga lihtsamaks

class='Kzu leht-85485480'>

Ostlemine

Soovitame ainult tooteid, mis meile meeldivad ja mis meie arvates ka teile meeldivad. Võime saada osa müügist toodetelt, mis on ostetud selle artikli alusel, mille kirjutas meie kaubandusmeeskond.

KõrvalRebecca Martinson 26. detsember 2021

Treenimissoovi leidmine võib olla väljakutse, kuid teate, mis on veelgi raskem? Treeni, kui väljas on külm. Külmad tuuled, jäised teed ja varbad on kõik märgid, mis suunavad mind siseruumides püsima – kuid mõnikord tuleb lihtsalt kuuli hammustada ja sellest üle saada. Seetõttu olen pöördunud käputäie professionaalsete treenerite poole, kes jagasid oma näpunäiteid, kuidas higistades soojas püsida ja parimat iga ilmaga varustust.

Alates sooja hoidvatest sokkidest kuni higi imavate termosärkideni – on põhjus, miks need treenijad vannuvad kõiki selles nimekirjas leiduvaid geniaalseid asju. Aga kui vajate näidet? Lexi Moreno, tulemuslikkuse treener aadressil Tulevik ja USA tõstejõu 1. taseme treener, soovitab sellele pilk peale visata külma ilmaga kompressioonsärk. Ta selgitab, et kihtide kandmine on vajalik soojas püsimiseks. Esmatähtsate asjade hulka kuuluvad aluskiht, keskmine kiht ja veekindel jope. Või kui käed külmetavad, on ka erinevaid puutetundlikud kindad , sama hästi kui röstitud nokamütsid — kõike soovitavad professionaalid.

Külma olemine pole lõbus – ja need treenerid teavad kõiki nippe, mis puudutavad talveilmaga röstis püsimist. Jätkake kerimist, et saada lisateavet.

üks

Need villased sokid on ideaalse paksusega

EnerWear meriinovillased matkasokid (4 pakki) Amazon 26 dollaritVaadake Amazonist

Tami Smith, ACE personaaltreener Fit Healthy Momma , ei saanud selle kohta piisavalt head öelda neli pakk EnerWeari meriinovillaseid crew sokke . Valisin need konkreetsed sokid enda jaoks ja olen neid hiljem paljudele klientidele soovitanud, sest need on ideaalne tasakaal selles, et nad ei ole liiga paksud ega liiga õhukesed, raevub ta. Lisaks on need piisavalt kõrged, et saaksite need üle aluskihi üles tõmmata (ärge ka seda unustage!) ja need hoiavad külma eest teie pahkluude ja sääremarjade juurde!

ramsay troonimäng surm

• Saadaval suurused: 9-13
• Saadaolevad stiilid: 22

kaks

Kõrvasoojad, mis on valmistatud pehmest ja mõnusast fliisist

JOEYOUNG fliisist kõrvasoojendid Amazon 11 dollaritVaadake Amazonist

Kas olete väsinud sellest, et teie kõrvad on pärast pikka jooksu külmetanud? Lauren Stevis, SoulCycle'i vaneminstruktor ja HIIT fitnessi instruktor , soovitab neid kanda Joeyoungi kõrvasoojendajad . Ta selgitab, et see fliisist kõrvasoojendaja pakub täiuslikku soojust, võtmata minu näol või peas liiga palju ruumi. See jääb paigale, kuid on all piisavalt ruumikas, kui tahan kõrvaklappe lisada. Armastan seda tükki!'

• Saadaval värvid: 9

3

Särk, mis tõmbab raskete treeningute ajal aktiivselt higi välja

Roadbox pikkade varrukatega UV päikesesärk Amazon 18 dollaritVaadake Amazonist

Riiete kihilisus on lihtne viis treenimise ajal soojas püsimiseks, mis on vaid osa sellest, miks Stevis seda ka soovitab. Roadbox UV päikesesärk 'Kihtide vaheline ruum kaitseb ja säilitab soojust viisil, mida suuremad ja mahukamad esemed ei saa,' selgitab ta. Need kuivalt sobivad pikkade varrukatega treeningsärgid sobivad suurepäraselt raskema puuvillase pikkade varrukatega riietamiseks. Mulle meeldib puuvillakiht eemaldada, kui mu keha on soe ja liigub!' Sellel pehmel särgil on sertifitseeritud UPF50 kaitse, nii et saate isegi keset talve blokeerida päikese kahjulikud kiirgused.

Saadaval suurused: Väike — XX-Large
• Saadaval värvid: 6

4

Need pehmendatud talla ja lõhna vastu võitleva vasega sokid

FOOTPLUS vasest polsterdatud matkasokid (6 paari) Amazon 21 dollaritVaadake Amazonist

Stevis selgitab, et mu jalad on esimene koht, kus külma ilma tuimestavad mõjud tunnevad, kuid just sellepärast ta armastab neid vasega niisutatud niiskust imavaid mõjusid. Footplus crew sokid . Polsterdatud tald ja kaaretugi sobisid ideaalselt minu rattakingadesse ning niiskuse ärajuhtimine hoidis mu jalad kuivana isegi ühe meie 60-minutilise tunni jooksul. Soovitan soojalt.'

Saadaval suurused: Väike — XX-Large
• Saadaolevad stiilid: 21

5

Paar sooje kindaid, mis töötavad teie telefoni puuteekraaniga

New Balance kerge puuteekraaniga jooksukindad Amazon 17 dollaritVaadake Amazonist

Marnie Kunz, NASM-i sertifikaadiga personaaltreener ja asutaja Runstreet , ütleb, et minu lemmikesemed talvel vormis hoidmiseks on niiskust imavad kihid väljas jooksmiseks – ja nende hulgas on ka need New Balance'i puutetundliku ekraaniga jooksukindad . Need on valmistatud soojast polüestrist, mille venitamiseks on puudu spandex. Peopesal on kangasse infundeeritud silikoon, mis aitab telefonist haarata, samas kui iga sõrm on disainitud puutetundliku otsaga, et need toimiksid ka puuteekraanidega.

• Saadaval suurused: Väike – X-Large
• Saadaval värvid: 4

6

Vastupanuribade komplekt, mis aitab teil igal pool ja igal ajal tooni saada

Fit Simplify Resistance Loop harjutusrihmad (5 tk) Amazon 12 dollaritVaadake Amazonist

Hea treeningu saamiseks ei pea te jõusaali minema – minge lihtsalt õue või minge nendega parki Fit Lihtsustatud takistusribad . Kunz nimetab neid mitmekülgseteks ja eriti sellel komplektil on viis erinevat vastupanuastet, et kõikvõimalike oskustega inimesed saaksid neid kasutada. Parim osa? Iga tellimusega on kaasas ka reisikott, et saaksid need kaasa võtta kuhu iganes soovid. Lisaks treenerite lemmikutele on need takistusribad ka Amazoni ostjate lemmikud; neil on veebisaidil üle 72 000 viietärniarvustuse.

7

Need hantlid, millel on Amazonis 4,8 tärni hinnang

Amazon Basics Neopreenkattega hantlite raskuskomplekt Amazon 35 dollaritVaadake Amazonist

Hantlid on nii mitmekülgsed, et saate nendega treenida peaaegu kõiki lihasrühmi – ja neid hantlid Amazon Basicsilt tulevad kaaluga 1–60 naela. Aga kui te pole kindel, kust alustada? Kunz ütleb, et 10 naela on minu peamine kaal paljude treeningute ja inimeste jaoks, keda treenin.

8

Paar säärised, mis on vooderdatud sooja fliisiga

BALEAF fliisvoodriga veekindlad säärised Amazon 33 dollaritVaadake Amazonist

Atesteeritud personaaltreener ja toitumisnõustaja taga Sportlikud naeratused , Christine VanDoren soovitab neid Baleaf fliisvoodriga retuusid talvel väljas joostes. Nad on vooderdatud fliisiga, mis hoiab teid kindlasti soojas seni, kuni veri korralikult voolab, selgitab ta. Need on ka veekindlad ning neil on taskud telefoni ja võtmete jaoks. Kuna need on kõrge vöökohaga, ei pea sa muretsema, et nad jooksmise ajal liiga palju liiguvad ja nad toetavad sind! Põhimõtteliselt on neil kõik, mida vajate.

• Saadaval suurused: X-Small – 3X-Large
• Saadaval värvid: 10

9

See Under Armour särk, mis liigub teiega treeningu ajal kaasas

Under Armour HeatGear Compression pikkade varrukatega T-särk Amazon 35 dollaritVaadake Amazonist

Lexi Moreno, tulemuslikkuse treener aadressil Tulevik ja USA tõstmise 1. taseme treener, soovitab seda kompressioonsärk firmalt Under Armour . Ta selgitab, et kihtide kandmine on kohustuslik, et püsida soojas ja saaks lahti lasta. See särk on eriti mugav ja sellel on niiskust imav kangas, mis on täpselt veniv, nii et see liigub teiega treeningu ajal kaasa.

• Saadaval suurused: Väike — XX-Large
• Saadaval värvid: 8

10

Fliisist pullover, millel on palju nutikaid funktsioone

icyzone Quarter Zip Pullover Amazon 25 dollaritVaadake Amazonist

Kihtidest rääkides soovitab seda ka Moreno icyzone kampsun - ja see toimiks suurepäraselt teie järgmisel jooksul vahekihina. See on valmistatud soojast polüestrist, mis on venivuse tagamiseks veidi spandexi, ja mõlemal varrukal on pöidlaaugud, mis hoiavad neid üles sõitmast ja pakuvad jahedatel päevadel lisakatet. Lisaks on tõmblukul ja kaela tagaküljel nähtavuse tagamiseks isegi helkurrihm.

• Saadaval suurused: Väike — X-Large
• Saadaval värvid: 7

üksteist

Fliisvoodriga jooksujakk, mis on veekindel

BALEAF hübriid sulejope Amazon 40 dollaritVaadake Amazonist

Kas otsite jopet, mis ei koorma teid treeningu ajal? Moreno soovitab sellele pilk peale visata Baleaf veekindel hübriidsulejope . See on vooderdatud hubase fliisiga, mis aitab teil soojana püsida isegi ülikülmadel päevadel. Välispind on veekindel, kaitstes teid lume ja kerge vihma eest, lisaks on kaks peidetud soojendustaskut käte või mobiiltelefoni hoidmiseks.

• Saadaval suurused: X-Small — XX-Large
• Saadaval värvid: 4

12

100% villane sall, mida saab kanda kümnel erineval viisil

BUFF kerge meriinovillane peakate Amazon 21 dollaritVaadake Amazonist

Külma ilmaga kaela soojas hoidmine võib olla keeruline — õnneks soovitab Moreno seda kanda multifunktsionaalne Buff sall järgmise treeningu ajal. See on valmistatud 100% meriinovillast, nii et teate, et see on eriti soe. Selle salli nutikas disain muudab selle ülimalt mitmekülgseks; võite seda kanda ka kedrina, peaümbrisena, kaelarätina, balaklavana ja paljudel muudel viisidel.

• Saadaval värvid: 15

13

See nokamüts, mis sobib rattakiivri alla mahtumiseks

Tugevad peakatted Thermal Beanie Amazon 12 dollaritVaadake Amazonist

Moreno soovitab ka sellele pilgu peale visata Tough Outfittersi termonokamüts . See on piisavalt õhuke, et saaksite seda sõites jalgrattakiivri all kanda, kuid see on valmistatud termilisest materjalist, mis on nii soe, et võite imestada, kuidas olete kunagi ilma selleta treeninud. See katab teie kõrvu nii, et peapaelad ja kõrvaklapid ei kannata, hoides teid röstituna, hoolimata sellest, mida õues teete.

14

Need jooksukindad, millel on Amazonis enam kui 15 000 viietärnilist arvustust

SIMARI Puuteekraaniga Jooksukindad Amazon 17 dollaritVaadake Amazonist

Moreno soovitab neid Simari jooksukindad ja enam kui 15 000 viietärni Amazoni arvustajat nõustuvad. Nad kiitsid selle üle, kui hästi sõrmed puuteekraanidega töötavad ja kuidas need on halva ilmaga tõeliselt veekindlad. Olin pahviks löödud sellest, kui soojad mu käed püsisid ja neid oli telefoni, kiivri, saabaste, suuskade jms palju lihtsam kasutada, kirjutas üks arvustaja. Lisaks telefonisõbralikkusele on neil kinnastel flanellist vooder ja elastne mansett, mis muudab need eriti soojaks.

• Saadaval suurused: Väike – X-Large
• Saadaval värvid: 6

viisteist

Termopesu komplekt, mis on nii veniv

Thermajohn Ultra Soft Thermal Long Johns Amazon 30 dollaritVaadake Amazonist

Kas otsite viise, kuidas külma käes viibides eriti soojas hoida? Kuulsuste treener ja fitnessi mõjutaja Ridge Davis on nende suur fänn Thermajohn termilised pikad johnid . 'See on oluline niiskuse ja higi eemaldamiseks treeningu ajal,' selgitab ta. See hoiab ka kehasoojust ja hoiab teid soojas. See konkreetne paar pikka aluspesu on valmistatud üliõhukest, ülikergest, kuid lõppkokkuvõttes väga soojast javägaveniv materjal, nii et pole vaja muretseda liikumisel piiratuse pärast. Need on ka sildivabad, nii et te ei pea muretsema tüütu sügeluse pärast.

• Saadaval suurused: X-Small — 4X-Large
• Saadaval värvid: 6

16

Röstitud, kuid hingav fliisjakk

M-Tac fliisist jope Amazon 34 dollaritVaadake Amazonist

Davis soovitab ka seda kasutada M-Tac fliisist jope vahekihina, kui soovid soojas püsida. See keskmine kiht aitab hoida soojust teie kehas isoleerituna, selgitab ta. See kiht ei ole ka liiga paks, mis tagab liikumise ajal mugavuse. Eriti see jope on valmistatud 100% pehmest polüesterfliisist, nii et see on hingav ja niiskust imav, samas soojendades.

• Saadaval suurused: Väike — XX-Large
• Saadaval värvid: 5

17

Need silikoonkäepidemetega kindad aitavad teil varustust haarata

OZERO Thermal puuteekraaniga kindad Amazon 17 dollaritVaadake Amazonist

'Kindad sobivad suurepäraselt sooja hoidmiseks, kui puudutate külma ilmaga kokkupuutuvaid seadmeid,' selgitab Davis – ja see paar Ozero termopuuteekraaniga kindad on nii vee- kui ka tuulekindlad ning neil on elastsed mansetid, mis aitavad vältida lume hiilimist teie peopesadesse. Nendel peopesal, nimetissõrmel ja keskmisel sõrmel on silikoonosakesed, mis võimaldavad teil haarata mis tahes treeningvarustust või telefoni, samal ajal kui pöidla ja nimetissõrme puutepadjad võimaldavad teil kasutada nutitelefoni puuteekraani.

• Saadaval suurused: Väike – XX-Large

18

Nokamüts, mis aitab teil kehatemperatuuri hoida

SLS3 niiskust ärajuhtiv jooksev Beanie Amazon 16 dollaritVaadake Amazonist

Davis selgitab, et 'enamik teie kehasoojust lahkub teie pea kaudu. Seetõttu on oluline hoida oma pea treeningu ajal kaetud, et hoida sooja kehatemperatuuri. Seega soovitab ta sellest kinni haarata SLS3 fliisist nokamüts . Flatlock õmblused aitavad vältida hõõrdumist, mikrofliisist sisemus aga aitab hoida soojas niiskust higistamise ajal. Peegeldav logo lisab ka väikese turvakihi, muutes selle hea mütsi vähese valguse jaoks.

• Saadaval värvid: 3

19

Sellel ravimipallil on Amazonis 4,8 tärni hinnang

Amazon Basics Medicine Ball Amazon 30 dollaritVaadake Amazonist

Amanda Foland , ACSM-i sertifitseeritud personaaltreener ja ISSA sporditoitumise spetsialist, on selle kaasamise suur fänn. Amazon Basicsi meditsiinipall oma trenni. 'Juurdepääs meditsiinipallile aitab kaasa nii paljude lihaste ühe liigutusega kaasamisele,' ütleb ta. Saate seda kasutada esiküki tegemiseks seinale. Külgpööramine seinale või lihtsalt külgpööramine, pallilöögid, et haarata süda, selg ja jalad, suurendades samal ajal südame löögisagedust. Sellel konkreetsel meditsiinipallil on Amazonis hinnang 4,8 tärni, sest kerge tekstuuriga pind võimaldab sellest paremini haarata kui teistel turul pakutavatel meditsiinipallidel. See tuleb kahe naela kaupa vahemikus 4 kuni 12 naela, kuigi Foland kasutab 6 naela

kakskümmend

Sokid, mis stabiliseerivad teie pahkluud ja hoiavad jalad ilma villideta

Swiftwick Running Ultimate Stability Sokid Amazon 24 dollaritVaadake Amazonist

Foland soovitab ka veidi rohkem kulutada, et paremaid sokipaari saada. Ta selgitab, et see on seda väärt, et jalad oleksid villideta. The Swiftwick Flite XT on spetsiaalselt loodud pakkuma pahkluu stabiilsust kiirete liigutuste ajal, kuna neil on tugevad elastsed ribad ümber pahkluu ja kanna, mis annavad sellele täiendavat tuge. Selle soki tunnuskiududel on kannal ja jala esiosal mikrorehvid, mis haarduvad teie jalatsiga, hoides jalad stabiilsena. Lisaks sellele, et need sokid pakuvad palju tuge, on need niiskust imavad, aidates vältida valulikke ville.

• Saadaval suurused: Väike — X-Large

kakskümmend üks

Kuue agility tõkke komplekt, mida saate hõlpsalt ühest kohast teise kaasa võtta

SKLZ 6-tollised ülikestvad agilitytõkked (6 pakki) Amazon 50 dollaritVaadake Amazonist

Järgmine kord, kui teie treening hakkab veidi aegunud tunduma, proovige asju nendega muuta SKLZ agility tõkkejooks . 'Tõkkejooksuga saate teha nii palju uskumatuid liigutusi, mis aitavad teie jooksu- või vastupidavusvõimet kogu talve jooksul üleval hoida,' ütleb Foland. Külgtöö, kõrgete põlvede või hüppeliigese stabiilsuse harjutused on vaid mõned, mis suurendavad kiirust ja vormi. Nende lumme asetamine ja nendest üle hüppamine võimaldab teie VO2 maxi proovile panna ning jalgadel suureneb jõud, et tõusta ja maast lahti saada. Amazoni ostjad nõustuvad ja armastavad neid takistusi, kuna nad on andnud neile 4,8-tärnise hinnangu. Miks? Need on väikesed ja kerged ning kaasas on kandekott, nii et saate neid kõikjale kaasa võtta, kuid need on siiski väga vastupidavad ja kestavad ka pärast kokkupuudet ilmastikutingimustega.

22

Fliisvoodriga kapuuts, mis sobib hästi treenimiseks või aega veetmiseks

Amazon Essentialsi kapuutsiga fliisist dressipluus Amazon 24 dollaritVaadake Amazonist

Jake Boly, CSCS ja omanik See sobiv sõber , soovitab sellest kinni haarata Amazon Essentialsi kapuuts järgmiseks treeninguks. See on vooderdatud hubase fliisiga, mis aitab teil jahedal ajal soojas püsida, ning kitseneva vöökohaga, et see ei tõmbleks jooksmise ajal. Lisaks on teil valida isegi rohkem kui 25 värvi vahel, mistõttu on see lihtne igapäevane valik treenimiseks või ajaveetmiseks.

• Saadaval suurused: X-Small — XX-Large
• Saadaval värvid: 32

23

Pikkade varrukatega Nike särk, mis ei jäta teid higiseks

Nike Legend pikkade varrukatega tee Amazon 36 dollaritVaadake Amazonist

Tänu oma Dri-FIT-tehnoloogiale, mis aitab higi eemale juhtida, pole ime, et ka Boly seda soovitab Nike pikkade varrukatega trikoo . See on kerge ja pehme, mistõttu sobib see suurepäraselt kihistamiseks. Ja kuna õmblused on tasased, on väiksem tõenäosus, et need treeningu ajal vastu teid hõõruvad.

• Saadaval suurused: Väike — XX-Large
• Saadaval värvid: 18

24

Need HeatGeari säärised, mis ei koorma teid

Under Armour HeatGear säärised Amazon 35 dollaritVaadake Amazonist

Püksid ei pea olema soojaks saamiseks fliisvoodriga – need retuusid Under Armourilt on ka uskumatult kerged. Boly soovitab neid, kuna need ei koorma teid jooksmisel. Selle asemel hoiab spetsiaalne HeatGeari kangas teid endiselt soojas, kui temperatuur on madal. Ja kui sulle ei meeldi? Neid on ka 10 muus värvitoonis.

• Saadaval suurused: X-Small — 4X-Large
• Saadaval värvid: 11

25

2-pakk kompressioonpükse, millest ülevaatajatel ei piisa

Runhit kompressioonpüksid (2 pakki) Amazon 27 dollaritVaadake Amazonist

Boly soovitab ka neid Runhiti kompressioonpüksid - ja vähem kui 30 dollari eest kahe paari eest on tegemist täieliku tehinguga. Kompressioonkangas aitab suurendada verevoolu treeningu ajal ja aitab isegi higi eemale juhtida, et hoida teid kuivana. Nagu parimatel pükstel, on ka neil taskud, nii et teil on treeningu ajal kindel koht telefoni, võtmete ja muude väikeste esemete hoidmiseks. Need on Amazoni enimmüüdud aktiivrõivaste säärised, mille keskmine hinnang on pärast 5600 arvustust 4,7 tärni.

• Saadaval suurused: Väike — 4X-Large
• Saadaolevad stiilid: 12

26

Pehmest trikoomaterjalist valmistatud tšempionide paar

Champion kerge lahtise põhjaga trikoopüksid Amazon 18 dollaritVaadake Amazonist

Boly soovitab neid kanda Tšempioni dressipüksid . Need on valmistatud kergest trikookangast, mis on sama mugav kui teie lemmikt-särk, ja elastsel vöökohal on sisemine nöör, et saaksite hõlpsasti nende sobivust reguleerida. Lisaks annavad kitsenevad jalad neile viimistletud välimuse, mis muudab need treeningpüksid suurepäraseks ka asjaajamisteks või igapäevaseks lösutamiseks.

• Saadaval suurused: Väike — 4X-Large
• Saadaval värvid: 5

27

Need stiilsed Adidase spordipüksid

Adidas Essentials Warm-Up dressipüksid Amazon 30 dollaritVaadake Amazonist

Kummagi jala alla kulgev kolmekordne kolmekordne triip, need Adidase dressipüksid neil on koht igas kapis – ja neid soovitab isegi Boly. Neil on standardne istuvus, mis ei ole ei liiga lõdvalt ega liiga pingul ning nöörivöökoht võimaldab teil nende sobivust kohandada.

• Saadaval suurused: X-Small — 5X-Large
• Saadaval värvid: 5

28

Nike'i särk, mis aitab teil higistades kuivana püsida

Nike Dri-Fit Fitness Workout T-särk Amazon 40 dollaritVaadake Amazonist

Kristie Alicea NCSF-i sertifikaadiga personaaltreener ja ACE Groupi treeninguinstruktor ütleb, et kihid on olulised, kui proovite külmema ilmaga soojas hoida. Esimene nahale kõige lähemal asuv kiht peaks olema mingist higikindlast või kuumatehnilisest materjalist, mis kuivab kiiresti. Nike Dri-Fit on tõesti suurepärane võimalus, ütleb ta. Miks? See on valmistatud niiskust imavast tehnoloogiast, mis võimaldab sellel kiiremini kuivada kui teised materjalid, ja seda on rohkem kui 15 värvitoonis, nii et saate oma talvise treeningu riidekappi tõeliselt välja ehitada.

• Saadaval suurused: X-Small — XX-Large
• Saadaval värvid: 17

29

3 pakk villaseid matkasokke, mis ei libise alla

Zealwood Unisex meriinovillane villivastane padi matkasokid Amazon 30 dollaritVaadake Amazonist

Alicea soovitab soojendada ka villaga, nagu need villimisvastased meriinovillad pahkluu lõikega sokid mis on kolmes pakendis. Ta ütleb, et üks minu lemmikkangaid on vill või villasegu, sest see hoiab sind soojas isegi siis, kui see muutub niiskeks. Nendel sokkidel on sügav kontsakork, mis ei lase sellel teie kingadesse libiseda, samuti on õhuvõrk ning polsterdatud kand ja varvas, mis pakuvad mugavust ja tuge.

• Saadaval suurused: Väike — X-Large
• Saadaval värvid: 33

30

Stiilne, soe nokamüts, mis on valmistatud 100% meriinovillast

Minus33 Merino Wool Ridge Cuff Wool Beanie Amazon 23 dollaritVaadake Amazonist

'Teine viga on see, et te ei kata oma pead, kõrvu ja käsi,' selgitab Alicea. Jäsemed on esimesed, mis külmetavad ja viimastena soojaks, nii et hoolitsege nende eest enne välja minekut. Nii et kui vajate sooja mütsi, siis seda nokamüts on valmistatud 100% meriinovillast, nii et pea on mõnus ja soe. See on masinpestav ja üsna stiilne, muutes selle suurepäraseks igapäevaseks kandmiseks, eriti kuna see on saadaval laias värvivalikus.

• Saadaolevad stiilid: 20

31

See täistõmblukuga jakk, mis on valmistatud polaarfliisist

Amazon Essentials Classic Fit täistõmblukuga fliisjakk Amazon 31 dollaritVaadake Amazonist

See on valmistatud ülipehmest polaarfliisist täistõmblukuga jope on jahedatel päevadel kohustuslik. 'Veel üks valik on fliis väliskihina; see hoiab teid isoleeritud, selgitab Alicea. Sünteetilised kangad on parim valik, kuna need on kerged, ei hoia niiskust kinni ega muutu higiseks muutudes raskeks. See põhivalik on täielikult lukuga suletav, nii et saate seda soojenduse ajal reguleerida ning liibuv, kuid mugav istuvus võimaldab teil palju liikuda, olenemata sellest, kas sörkides, sõidate rattaga, matkate või veedate aega.

kastilliseep näole

• Saadaval suurused: X-Small — XX-Large
• Saadaolevad stiilid: 30

32

Need fännide lemmikud kätesoojendajad, mis kestavad kuni 10 tundi

HotHands kätesoojendajad (40 paari) Amazon 27 dollaritVaadake Amazonist

Noah Neiman, ettevõtte kaasasutaja Rumble Box , on kasutamisel suur fänn käte soojendajad nagu need aasta kõige külmematel aegadel. 'Tippreegel? Soojendage oma keha ja luid! selgitab ta. Lihased töötavad kõige paremini siis, kui need on ohutult üles soojendatud ja aktiveeritud, nagu mõned kätesoojendid suusakindades. Selle karbiga on kaasas 40 paari ühekordseid kätesoojendeid, mis soojenevad 15–30 minutiga ja püsivad kuumana kuni 10 tundi, muutes need suurepäraseks suusatamiseks, matkamiseks või kalastamiseks. Sellel fännide lemmiktootel on Amazonis üle 30 000 arvustuse ja kumulatiivne 4,8-tärnine hinnang.

33

Veepudel, mis on täiesti lekkekindel

ZORRI spordiveepudel Amazon 16 dollaritVaadake Amazonist

Alati on oluline olla hüdreeritud, millele Neiman kiiresti tähelepanu juhtis. 'See on üldisem elunõuanne, kuid korraliku vedeliku ja toitumise tagamine halva ilmaga treeninguteks aitab teil oma seansist ohutult maksimumi võtta!' Veenduge, et teil oleks a veepudel nagu see käepärane. See sportlik ese on saadaval 14-, 17-, 24- ja 32-untsi suurustes ning on 100% lekkekindel. Sellel on ergonoomiline klappkork ja otsik, et saaksite aktiivne olles rüübata. Silikoonkäepide muudab selle liikvel olles hõlpsasti käsitsetavaks, samas kui käepärane puhastushari võimaldab hoida selle veepudeli nurgad puhtana.

3. 4

2 pakk termosärke, mis toimivad suurepäraselt aluskihina

DEVOPS Compression Baslayer Tops (2 Pack) Amazon 26 dollaritVaadake Amazonist

Neiman ütleb, et ilmastikule sobivate treeningriiete kandmine on oluline ja osa sellest on puuvilla vältimine, mis hoiab märja higi keha lähedal. Õnneks on need isoleeritud kilpkonnad on valmistatud poleysteri ja spandexi segust, fliisvoodriga, mis aitab teil soojas püsida – see on kohustuslik, kui vajate head aluskihti.

• Saadaval suurused: X-Small — X-Large
• Saadaolevad stiilid: 10

35

Paar klambrit, mis hoiavad teid libisemise ja libisemise eest

Yaktrax Run Traction Klambrid Amazon 40 dollaritVaadake Amazonist

Terviseekspert ja tegevjuht Tõstke võlv Kyle Risley soovitab neid Yaktraxi veoklambrid - eriti kui treenite jäistes või märgades tingimustes. Ta selgitab, et Yaktrax Pro veosüsteem on üks parimaid tööriistu stabiilsena püsimiseks jooksmisel või libedal pinnal. Elastset jalaplaati ümbritsev mähis hammustab jääd ja lund, tagades teile suurepärase veojõu jooksmisel või kõndimisel. Need on isegi mugavad kõnniteel kõndides, mis pole agressiivsemate naelu puhul tavaline.

• Saadaval suurused: 6,5 - 15,5 naised / 5 - 14 mehed