9 märki, et teie sõbral on piiripealne isiksus

20ndates eluaastates võib palju äärmuslikku käitumist tunduda täiesti normaalne - joomine, pidutsemine, kõrge oktaanarvuga emotsioonid ja stress . See elu aeg, mida iseloomustavad murrangud ja muutused, võib muuta eriti keeruliseks öelda, kui teatud käitumine ületab künnise ja muutub vaimuhaiguse sümptomiteks. Kui sõber on käitunud ebakorrapäraselt, kannatades meeleolu kõikumise, depressiooni või impulsiivse käitumise all, neil võib olla piiripealne isiksushäire (BDP).

See haigus on esmakordselt loetletudPsüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, kolmas väljaanne(DSM-III) 1980ndatel, on üllatavalt levinud. See mõjutab 5,9 protsenti täiskasvanutest (umbes 14 miljonit inimest) USA-s, igal aastal teatatakse kolmest miljonist juhtumist - ja diagnooside arv näib kasvavat.

Kahjuks on nimetus „piiripealne isiksushäire“ pisut vale nimi (mis see piir on, mida isiksus ikkagi ületab?). BPD-d, mida iseloomustavad ebastabiilsed meeleolud, käitumine ja suhted, võib olla äärmiselt raske kindlaks teha. See areneb tavaliselt noorukieas või varases täiskasvanueas (umbes 18–25-aastaselt) ning seda on valesti mõistetud ja aladiagnoositud. Seda segatakse sageli bipolaarse häirega, kuna mõlemat seisundit iseloomustavad ebastabiilsed meeleolud. Kuid BPD puhul tekivad meeleolumuutused lühemate intervallidega kui bipolaarne häire - paar tundi või päeva, versus nädalad ja kuud.

Ligikaudu 85 protsenti inimestest piiripealse isiksusega inimestel on muid probleeme, mis võivad diagnoosi ja ravi raskendada. Vastavalt riiklik haridusliit , võivad BPD-ga naised kannatada ka kroonilise depressiooni, ärevuse või söömishäirete all, samas kui meestel on tõenäolisem antisotsiaalne isiksusehäire ja narkootikumide kuritarvitamine on tavaline nähtus küsimus üldiselt.

Harriet Williamson, 24-aastane vaimse tervise suursaadik, kirjeldas video jaoksBBCkuidas on BPD-ga koos elada: “ Vahel on tunne nagu Olen emotsionaalsel rulluisul, millest ma maha ei saa. ' Negatiivsete tunnete intensiivsus võib tema sõnul olla väga hirmutav ja lisaks sellele: hirm kohtuotsuse ees on väga , väga reaalne. Peate valima inimesed, kellele räägite hoolikalt. ' Kui teil on sõber, kes võib selle häire all kannatada, mõjutavad teie sümptomid ka teid. Vaimuhaiguste arutamine võib tunduda tabu ja ühiskonnana võitleme endiselt lisatud häbimärgistamise vastu, kuid võimaluse korral on oluline julgustada neid astuma samme ravi suunas.

Dialektiline käitumisteraapia (DBT) mis tugineb õpetamisoskustele intensiivsete emotsioonide kontrollimiseks ja destruktiivse käitumise vähendamiseks ning sisaldab zen- ja mindfulness-tavasid, peetakse praegu parimaks ravivõimaluseks. BPD-d on raske ravida, kuna see avaldub inimestevahelisel tasandil, mõjutades seda, kuidas inimene näeb maailma ja iseennast. Ravimeid saab kasutada samaaegsete bioloogiliste probleemide raviks, kuid ühtegi ravimit ei ole heaks kiidetud USA FDA, et ravida ainult BPD-d.

Kui kahtlustate, et mõni sõber võib sellega tegeleda, vaadake allolevat sümptomite loendit. Kui märkate, et nende käitumismuster sobib viis või enam neist kriteeriumidestDSM-5 neil võib olla BPD.

1. Hirm hülgamise ees

Drastilised reaktsioonid tegelikule või ettekujutatud hülgamisele on iseloomulikud BPD-ga tegelevatele inimestele. Nad võivad olla paanikas või depressioonis väikseimate lahusoleku juhtumite üle nagu komandeeringud või puhkused.

2. Ebastabiilsed inimestevahelised suhted

BPD-ga inimesel on väga intensiivsed ja täisväärtuslikud suhted oma pere, sõprade ja lähedastega. Nemad on altid „lõhenema“ - äärmustes mõtlemine (keegi on kas 'kõik hea' või 'kõik halb' ). Mõnikord võite selle sõbraga koos hängides tunda, et kõnnite munakoortel isegi siis, kui teil on hea aeg. Kui teil on sõber, kes vahetab sageli idealiseerimist ('Sa oled mu parim sõber! Ma armastan sind!') Ja devalveerimist ('Sa oled ab ** ch. Ma vihkan sind!'), See võib olla hoiatav märk .

3. Ebastabiilne minapilt või enesetaju

BPD-ga inimesed ei pruugi ennast selgelt näha. Neil võivad olla karjäärieesmärgid ja eluplaanid, mis on alati muutuvad, ja samal ajal kritiseerivad nad ennast selle pärast ülemäära. Paljud inimesed kannatavad madala enesehinnangu all ja vajavad aega enda välja selgitamiseks, kuid see on väga levinud ka BPD-ga inimestel.

laulud armatsemisest

4. Impulsiivne käitumine

Kas teie sõber teeb hetkelisi otsuseid või tegeleb riskantse käitumisega, ilma et oleks tagajärgi? Impulsiivne sõber võib tunduda lõbus ja tuua teid metsikutele seiklustele, kuid kui nende kulutused, joomised ja seksikad ajad kontrolli alt väljuvad, võib see olla kõigile ohtlik.

5. Suitsiidikäitumine või enesevigastamise oht

Kui teie sõber ähvardab või ilmutab enesevigastamise märke (näiteks lõikamine), peaks ta saama viivitamatult abi. Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel koguni 80 protsenti BPD-ga inimestel on enesetapukäitumine. '

6. Ebastabiilne ja väga reaktiivne meeleolu

Kui sõber tunneb intensiivset ärevus- või ärritustunnet, mis kestab mõnest tunnist mõne päevani, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt muretsemine selle suure ettekande pärast tööl. Küsige endalt: kui teie sõbra ja teise inimese vahel lähevad asjad stressi, muutuvad need paaniliseks ja pingeliseks? Kas nad kardavad sageli ebakindlust, kontrolli kaotamist? Kas nad veedavad aega mineviku pärast muretsedes või kinnisideeks tulevaste võimalike probleemide pärast? Paljud inimesed kannatavad ärevuse all, kuid kui vastasite enamusele neist jaatavalt, võib see olla BPD märk.

7. Kroonilised tühjuse või igavuse tunded

See läheb kaugemale kui 'kodu laupäeva õhtul ja teles pole midagi' igavust. Need tunded võivad avalduda mitmel erineval viisil. See ei pea olema Camuse stiilis ennui - ka teie sõber võib tunda närivat tühjust, mis sarnaneb sellega, et ta ei tea, kes nad on või mida nad oma eluga tegema peaksid.

8. Viha intensiivne või sobimatu süttimine

Intensiivsed emotsioonid, nagu viha, võivad BPD-s kellelegi olla valdavad ja äkilised. Isegi pealtnäha väike asi võib vallandada karjumise või isegi füüsilise võitluse. Ära kirjuta neid liiga kiiresti halva tuju või PMS-ina.

9. Stressiga seotud paranoidsed mõtted või dissotsiatiivsed sümptomid

' Kui mul on raske episood , Võin mingil moel kaotada sideme reaalsusega ja ma ei tunne end üldse oma tegemiste üle kontrolli all. Ja need perioodid on väga hirmutavad, 'kirjeldas Harriet WilliamsonBBC.Kui sõber kirjeldab hetki, kus ta tunneb end oma kehast äralõigatuna, oma tegudest eemaldatuna või jälgib ennast väljastpoolt keha, võib see olla BPD selge märk.

Kui teie sõbra tegevus on nende sümptomitega kooskõlas, peaksite julgustama teda abi otsima. Dr Carol W. Berman , NYU meditsiinikeskuse psühhiaatria kliiniline professor, kirjutabHuffington Post, et suheldes sõbraga, kellel võib olla BPD, ' Kõige olulisem tööriist ei tähenda inimese käitumise internaliseerimist ega võtagi seda liiga isiklikult. Pidage meeles, et see pole teie kohta. Piiripealse isiksushäirega inimesed ei ole täielikult teadlikud oma käitumisest ja mõjust teistele inimestele. ' Hea sõbraks saamiseks peate ennast ja oma emotsioone kaitsma. See, et paned sõbraga piirid paika, ei tähenda, et sa ei saaks ikkagi kaastundlik olla ja neid edaspidiseks toetada.

Pildid: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash