Südantsoojendav mantra, mille järgi Gemma Chan elab

Kui teil on viimasel ajal olnud raskusi positiivsuse leidmisega (ja see on olnud üsna kirglik aasta, nii et te pole üksi), Gemma Chan on parimad nõuanded, kuidas kaose ajal rahulikuks ja keskendunuks jääda: lülitage uudised välja – vähemalt mõneks ajaks.

Ma arvan, et mõistsin, et uudistes on okei pause teha, ütleb Chan mulle Zoomi kaudu. Tunnen vastutust toimuvaga kursis olla, [kuid] arvan, et ka inimese enda vaimse tervise jaoks on väga oluline, et need pausid oleksid, kaitstud ja ka endal puhata.

kuidas küünenahku parandada

TheIgavikulisedNäitleja on tasakaalustanud seda, et ta on avameelne hääl paljudel olulistel põhjustel – eriti Aasia-vastase vihkamise ja ksenofoobia esilekutsumisel – ning hoolitseb oma vaimse tervise eest, ümbritsedes end asjadega, mis tema hinge rahustavad: lähedased, toit ja uni. Ta määratleb ilu kui enese eest hoolitsemist ja selle tähistamist, mis teeb igaühe ainulaadseks. (Kuigi ta tunnustab oma ema parima ilunõu andmise eest, mida ta kunagi saanud on: ära kitku oma kulme üle). Kui ta jälgib uudiseid, et end kursis hoida, meeldib talle negatiivsuse kallale pugemise asemel võtta härra Rogersilt vihje ja leida abilisi.

Ma arvan, et see on nii lihtne, kuid igas olukorras on alati inimesi, kes proovivad midagi suurt või väikest või kuskil vahepeal aidata, ütleb ta.

Abistajate leidmine on just see, mida tema ja ilubränd L'Oréal Paris teevad. Teist aastat, L'Oréal Paris Worthi naised eriline tagasitulek NBC-le tunniajaliseks pidustuseks, et tõsta esile 10 mittetulundusühingujuhti, kes teevad olulisi muudatusi, et võidelda ksenofoobia, kodutuse ja muude pakiliste probleemidega, millega maailm praegu silmitsi seisab. Chan koos teiste L'Oréal Paris'i pressiesindajatega – Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowell , ja Aja Naomi King – istuge koos juhtidega eksklusiivsetes intervjuudes, et rõhutada nende olulist heategevuslikku tööd alaesindatud kogukondade heaks ja innustada teisi osalema.

Chan ütleb, et selle asemel, et olla abituses või tunda end abitusest rabatuna, on kõik need naised võtnud initsiatiivi ja teevad midagi selleks, et teisi aidata ja tagasi anda. Nii et kindlasti inspireerivad mind sellised naised.

Chan räägib oma osa erisaates Soar Over Hate kaasasutaja Michelle Tran. Aidata võidelda Aasia-vastaste vihakuritegude ja ksenofoobia kasvuga New Yorgis, mis on ainuüksi sel aastal kasvanud 361 protsenti. New Yorgi politseijaoskonna andmetel , varustab organisatsioon Aasia ameeriklasi isiklike turvaseadmete, vajaduspõhiste stipendiumide ja teraapiaga. Chan kiidab Trani instinkti reageerida ja võtta Aasia kogukonna abistamiseks olulisi meetmeid.

Ma arvan, et inimesed tunnevad palju vähem hirmu, kui nad mõistsid, et neil on [toetus], ütleb Chan. On inimesi, kes hoolisid ja [saavad] anda neile ressursse, juurdepääsu kõrvalseisjate koolitusele ja kõigele muule sarnasele [ning panevad nad end üksikuna tundma.

Mondadori Portfolio/Mondadori Portfolio/Getty Images

mis on lese tipp

Chan istub maha ka ettevõtte asutaja Briana Danieliga Street Team Movement Inc , mis pakub kodutuse tõttu kannatanutele põhivajadusi, nagu pesupesemine ja abi. Daniel räägib oma kogemusest vabatahtlikult tänaval elamisest ja sellest, mida ta õppis kodutute vajaduste kohta.

Chan ütleb, et keskendumine selliste asjade pakkumisele nagu pesupesemine [ja] sellistele parandusteenustele, mida lihtsalt ei pakuta, [kuid] mis on nii olemuslikult seotud meie kui inimväärikusega. See on täiesti loogiline. Ainuüksi see, et inimesed tunnevad end puhtana [ja] värsked riided, on väga oluline.

Lisateavet Trani, Danieli ja teiste mittetulundusühingute juhtide kohta saate, kui erisaade on eetris neljapäeval, 16. detsembril kell 20.00 EST kanalis NBC ja vaadake neid aadressil lorealparisusa.com/women-of-worth . Kunagi pole liiga hilja soovida midagi muuta ja ükski panus pole kunagi liiga väike, kui suudate ja olete inspireeritud aitama.

Kuigi asjad võivad tunduda üsna halvad, on asju, mida inimesed teevad kõikjal [aitamiseks], ütleb Chan. Nii palju uskumatuid naisi, kes teevad nii suurepärast tööd, et oma kogukondi tõsta. Peame need lihtsalt üles otsima ja koos nendega end üles tõstma.