Therabody Theragun Mini lahendas kõik minu WFH kehahoiaku probleemid

12+ kuud kodus töötamine hakkab maksma. Kui te ei tegele mingi alaseljavalu ja/või lihaspingega, siis ma tervitan teid (ja palun, mis on teie saladus?). Kuid enamiku jaoks on asukohamuutus – ja sellest tulenevalt ka toimiv kontoritehnika – jätnud mugavuse teguri mõnevõrra puudulikuks. Kuigi olen edukalt konstrueerinud puslekastidest sülearvutialuseid ja vanast joogamatist randmetoe, ei sobinud kumbki minu kehva kehahoiaku ja päevast päeva ekraani piilumisega.

Küsisin mitmelt sõbralt, mida nad lihaspingete leevendamiseks teevad, ja nad kõik ütlesid, et Theraguni kombineerimine tavalise venitamisega onatee edasi. Samuti öeldi, et hind ei heiduta end, sest tasuvus on võrreldamatu. Kuigi ma ei olnud selles täiesti veendunud, on üsna haruldane, et mu oi kui skeptiline seltskond soovitab midagi sellise entusiasmiga ning andis järele ja lasi Theragun Mini minu ellu.

mu poiss-sõber kestab voodis 2 tundi

Minu peamiseks probleemseks piirkonnaks on ülaselja ja abaluud, kuid tunnen ka päris märkimisväärset pinget rangluu ja rinnaluu ümber olevates lihastes. Alustasin selga liigutades standardne palli kinnitus aeglaselt üles ja ümber abaluu ning pehmema lihase kaela lähedal. Mini väikese haarde tõttu on selliste raskemini ligipääsetavate kohtade puhul kõige parem kutsuda sõber või partner appi. Theragun Minil on kolm sagedust ja on soovitatav alustada madalaimast. Pärast esimest viieminutilist lööki, kasutades algtaseme sagedust üle selja, tundsin, et ebamugavustunne, mis oli eelnevate kuude jooksul kogunenud, hakkas hajuma. Ausalt? Õnnelik.

Kaasame ainult tooteid, mis on Bustle'i toimetus iseseisvalt välja valinud. Siiski võime osa müügist saada, kui ostate toote selles artiklis oleva lingi kaudu.

Esiteks: põhitõed

Therabody toodete kasutamine löökteraapia lihaspingete leevendamiseks ja juhtimiseks kogu kehas. Praegu Theraguni seadmetes kasutatava tehnoloogia töötas välja Dr Jason Wersland pärast mootorrattaõnnetust tekitas talle äärmuslik lihasvalu, mida tal oli raske ravida. Kuigi tuntumad vibratsiooniteraapia põhjustab lihaste kokkutõmbumist ja lõdvestumist, löökteraapia pakub lihasreljeefi vormi, mis toimib 60% sügavamal, stimuleerides verevoolu ning soodustades nii hapniku kui ka jääkainete liikumist probleemsetesse piirkondadesse ja sealt välja.

on rasvane nahk hea

Theragun Mini Therabody 175 naelaVaadake saidil Therabody.com

Miks ma olen kinnisideeks

Theragun Mini (ja kõik see on suuremad ja intensiivsemad vanemad õed-vennad) saab kohandada valikuga vahetatavad pead . Iga kehaosa jaoks, mille kallal võiksite töötada, on üks, ja igaüks maksab 19 naela (pluss postikulu ja pakkimine). Isiklikult mulle meeldib Kiilkinnitus : see on loodud spetsiaalselt ülaselja / õla vaevuste jaoks (sobib ideaalselt minu kehva kehahoiaku jaoks), kuid on ka uskumatult tõhus IT-ribade pinge korral (minu poiss-sõbra probleem). Multifunktsionaalne? See on minu poolt jah.

Selle mudeli pintisuurune disain tähendab, et see on uskumatult kaasaskantav, kuid samas ka ülilihtne hoiustada. Ja siis on aku täiesti jahmatav tööiga – pärast vähem kui 2-tunnist laadimist on minu Theragun Mini töötanud üle kuu aja umbes 5-minutilise massaažiseansi jooksul, ilma et oleks vaja uuesti vooluvõrku ühendada. Therabody’s veebisait ütleb, et käitusaeg on 150 minutit, kuid olen avastanud, et see võib kindlasti selle piire ületada. Kui sellest ei piisa, sisaldavad nii rakendus kui ka veebisait tervet hulka 'Kuidas ravida' videoid, mis aitavad teil seadet kõige tõhusamal viisil kasutada.

TL;DR

Ületöötavatele kaastöötajatele, kes näevad vaeva enesehoolduse ja isikliku tervise jaoks aja eraldamisega, võib Theragun mini olla elupäästja või vähemalt suurepärane viis sõlmede silitamiseks, kui te ei saa massaaži teha. Oma tööpäevast aja mahavõtmine oma keha eest hoolitsemiseks pole kunagi olnud lihtsam.